क्रीमी व्हाइट सॉस पास्ता
#CA26
#week26
#सरहदों से परे
#पास्ता में कार्बोहाइड्रेट होता है जिसे अगर सही तरीके से बनाया जाए तो वह शरीर में तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है l
व्हाइट सॉस दूध और पनीर से बनती है जिसमें प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है
पास्ता बनाते समय उसमें सब्जियो का इस्तेमाल किया जाता है जैसे गाजर ,शिमला मिर्च, प्याज ,corn, जिससे शरीर को भरपूर फाइबर, विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं ।
लेकिन इसका प्रयोग नियमित रूप से ही करना चाहिए ।
क्रीमी व्हाइट सॉस पास्ता
#CA26
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#सरहदों से परे
#पास्ता में कार्बोहाइड्रेट होता है जिसे अगर सही तरीके से बनाया जाए तो वह शरीर में तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है l
व्हाइट सॉस दूध और पनीर से बनती है जिसमें प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है
पास्ता बनाते समय उसमें सब्जियो का इस्तेमाल किया जाता है जैसे गाजर ,शिमला मिर्च, प्याज ,corn, जिससे शरीर को भरपूर फाइबर, विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं ।
लेकिन इसका प्रयोग नियमित रूप से ही करना चाहिए ।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
पानी में नमक और 1चम्मच तेल डालकर उबालें, पास्ता डालें और नरम होने तक पकाएँ।
- 2
पास्ता छानकर ठंडे पानी से धो लें।
- 3
कढ़ाई में 1चम्मच तेल गरम करें, प्याज, शिमला मिर्च, गाजर, कॉर्न डालकर भूनें।
- 4
उबला पास्ता डालें, नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएँ। फिर मयोनीज़, लिक्विड चीज़, cheesy pasta sauce और दूध डालें।
- 5
ओरिगैनो और चिली फ्लेक्स डालकर लगातार चलाते हुए तीन से चार मिनट तक अच्छी तरह मिलाएँ
- 6
और लीजिए गरमागरम cheesy white sauce pasta तैयार है उसे गरमा गरम सर्व करें।
टिप्स
पास्ता को उबालते समय ध्यान रखें कि वह अधिक न पक जाए, ताकि वह सॉफ्ट और चिपचिपा न हो।
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