الخطوات
- 1
نتبل قطع السمك بزيت الزيتون والملح ثم نضعها في مقلاة غير لاصقة بدون اضافة الزيت ونقلبها قليلا على الوجهين
- 2
نقطع البصل والبطاطا والجزر إلى قطع كبيرة حتى لا تذوب داخل الفرن نضعهم في الصينية ونضع فوقهم البازيلا و سمك الفيليه والماجي والبهارات والملح مع اضافة كأس ماء واحد ونغطيهم بورق الألمنيوم ونضعهم على الغاز لمدة 5 دقائق فقط ثم نكمل الطبخ في الفرن
- 3
يقدم مع الأرز الأبيض
- 4
وصحتين وعافية
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3323046






التعليقات