A hozzávalókat összekeverjük egy tálkában és a forró vizet ráöntjük. Picit várunk, és jó ízűen megesszük. A víz mennyiségét lehet változtatni, mert a zabpehely és a chia mag is megszívja magát. Van aki sűrűbben vagy kissé hígabb szereti. Ízlés szerint kell az édesítő szert is használni. Lehet az méz - cukor - édesítőszer.

Jó étvágyat!