بديل الخبز ببذور الكتان
#كوكباد_يجمعنا مقرمش 😻😋
بتمنى يعجبكن وتجربو 👍🏻
منيح مناسب للرجيم لمرضى السكري او يلي بحب يأكل اكل صحي
ما بيرفع السكر بالدم خالي من سكريات ومن نشويات
بديل الخبز ببذور الكتان
#كوكباد_يجمعنا مقرمش 😻😋
بتمنى يعجبكن وتجربو 👍🏻
منيح مناسب للرجيم لمرضى السكري او يلي بحب يأكل اكل صحي
ما بيرفع السكر بالدم خالي من سكريات ومن نشويات
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
منستعمل فينا بذور الكتان مطحون او لحنا منساوي بالبيت منحطو بالمطحنة تبع البهارات ومنعملو ناعم
- 2
بوعاء منحط بذور الكتان مطحون وبذور شيا وسمسم وحبة البركة وبذور دوار الشمس وزعتر الأخضر والبهارات والجبنة
- 3
ومنحط ماء دافئ عليهن ومنحرك شوي شوي الماء حسب الحاجة
- 4
ومنتركهن شي 3 دقائق مشان تنتفخ بذور شيا بعد 3 دقائق بصينية الفرن منحط ورقة زبدة واذا مو موجودة منحط قصدير وعليه شوية زيت زيتون ومنحط الخليط ومنساوي على مهل شوي شوي يعني نأخذ وقتنا في
- 5
بعدين منقطعو حسب رغبة مربعات او اَي شكل بدنا اياه هي الخطوة قبل الفرن وفينا نقطعو بعد الفرن
- 6
بعدين منحطو بالفرن على درجة حرارة 180 المدة 20 دقيقة حسب كل واحد ونوعية الفرن تبعو بس تصير مقرمشة منطلعها بس ما تكون محروقة وبعد ساعة منطلعها من صينية
- 7
بتقدم مع جبنة او لبنة او مسبحة او فينا ناكل منها بس مع كاسة شاي 😻😻😋 او نأخذ منها سناك
- 8
وصحتن وعافية على قلبكم يارب 💖😻
الكوكسناب
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (19)