عدس صحي للدايت

Name: عدس صحي للدايت
Cuisine: مصرية
Ingredients: 0.5 كوب عدس; 0.5 جزرة مقطعة شرايح; 2 فلفل اخضر مقطعة; 1 طماطم كبيرة مقطعة; 1 بصلة صغيرة مقطعة; م ك زيت; +نصف ملعقة صغيرة ثوم; ملح; + بهارات مفضلة اختياري; (فلفل; شطه; ثوم بودرة; وبصل بودرة); 2 كوب ماء

💜أكلات صحية+دايت💜 @cook_8364648

مصر،أسوان

عدس صحي للدايت

💜أكلات صحية+دايت💜 @cook_8364648

تم الحفظ

المكوّنات

0.5 كوبعدس
0.5جزرة مقطعة شرايح
2فلفل اخضر مقطعة
1طماطم كبيرة مقطعة
1بصلة صغيرة مقطعة
م كزيت
+نصف ملعقة صغيرة ثوم
ملح
+ بهارات مفضلة اختياري
(فلفل
شطه
ثوم بودرة
وبصل بودرة)
2 كوبماء

تم الحفظ

الخطوات

1

في حلة يضاف الملح العدس والماء والطماطم والجزر والفلفل والبصل بعد التسوية يضرب في الخلاط
2

يحمر الثوم المفروم في ملعقة الزيت ويضاف الى العدس
3

يضرب العدس في الخلاط ويقدم اجمل عدس

تم الحفظ

الكوكسناب

تم الحفظ

💜أكلات صحية+دايت💜 @cook_8364648

نُشرت في 28 أبريل 2019 14:58

مصر،أسوان

قناة اليوتيوب بتاعتى محتوى متنوع (وصفة تيوب) صورتها الشخصية ذي صورة الصفحة دى بالظبط...اللى عاوزاها وماعرفتش توصل للصفحة تكتبلى ف التعليقات ابعتلها الرابط

اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها