شيش طاووق مع السلطة للريجيم
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في وعاء ضعي اللبن(الذبادي)والزيت والخل والثوم المهروس ومعجون الطماطم والفلفل الحلو والاوريغانو واخلطي جيدا" حتى تتجانس جميع المكونات
- 2
ثم اضيفي مكعبات الدجاج واخلطي من جديد ثم غطي الوعاء وأدخليه الثلاجة لمدة 6 ساعات على الاقل
- 3
اخرجي الوعاء من الثلاجة وضعي قطع الدجاج في اسياخ خشبية
- 4
ثم اشويها على الفحم او بالفرن مع التقليب حتى تنضج من كل الجهات
- 5
مكونات السلطة فليفلة 2 بندورة_ 2 خيار _3 خس_ حامضة _برش جزرة_ روكا_نعنع_بصل اخصر ونضيف ملعقة كمون وملعقة سماقونصف ملعقة صغيرة فلفل اسود مع بهار حلو وملعقتين زيت زيتون وهل البلسمك ملعقة و رشة نعنع يابس
الكوكسناب
انا فتاة اعشق تناول الاكل الصحي🍉 لان الطعام هو دواء💊 لكل داء🌡 في جسدنا🗝 وعلينا اتباع حمية حتى لو لم نكن نعاني السمنة 😻 لان حمية الجسد💪 ليست للبدين💁 انما للجسم السليم🙆 لذلك احب ان افيد الناس بوصفات خفيفة على المعدة🙇 و نستطيع احراق سعراتها بالمشي 🏋او الركض🏃.... لان الرياضة🏊 عامل مكمل🏅 و مقوي🏆 لغذاء طعامنا 🎣
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/847473
التعليقات (11)