😘😍 الـلــوبيــة الخضــراء مـع اللحــم 😘😍
غنيـة بـالفيتـامينــات والمعــادن😘
😘😍 الـلــوبيــة الخضــراء مـع اللحــم 😘😍
غنيـة بـالفيتـامينــات والمعــادن😘
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نغسل اللوبية وتنقى وتنظف جيدا بالماء وتفرم قطع متوسطة مثل ماموجودة في الصورة
- 2
يوضع في طنجرة الزيت والبصل ويدبل البصل ومن ثم اللحم والكزبرا والماجي والملح قليل لأن الماجي يوجد فيه ملح عشان ماتطلع الطبخة مالحة واخر شي نضيف اللوبية مع نصف كأس ماء ساخن ونتركهم على نار هادئة مدة نصف ساعة ونتركهم لحتى تستوي
- 3
وقبل ان تستوي بدقائق نضع الثوم اخر شي ونحركهم مع بعض ونتركها تأخذ طعم الثوم على نار مدة 5 دقائق ومن بعد الاستواء، نقدمها في طبق التقديم 😘😍
- 4
وصحتين وعوافي جربوها صحية جدا وراح تعجبكم وسهلة، واللوبية من الخضار المفيدة تقوي العظام تمنع تصلب شرايين القلب وقليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن 😘😍
- 5
تأكـل مـع صلطة اللبن بالخيار، او لبن العيران او صلطة خضرا حسب ما تشتهيه النفس👍
الكوكسناب
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (10)
كتير روووعة وصفتك
متقنة بالمقادير
ومميزة بالتقديم
انشالله الف عافيه
تسلم الايادي الحلوة