கம்பு / பேர்ல் மில்ட் தோசை

தென்னிந்தியாவின் பெரும்பகுதிகளில் நாங்கள் காலை உணவிற்கு டோஸா அல்லது இட்லி தயார் செய்கிறோம்.
நான் ஒரு தோசை காதலியாக இந்த தினை தோசைவை முயற்சி செய்ய விரும்பினேன். ஃபைபர் நிறைந்திருக்கும் கும்பு / முத்து தினை கூட இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது
#ReshKitchen #Dosalover
கம்பு / பேர்ல் மில்ட் தோசை
தென்னிந்தியாவின் பெரும்பகுதிகளில் நாங்கள் காலை உணவிற்கு டோஸா அல்லது இட்லி தயார் செய்கிறோம்.
நான் ஒரு தோசை காதலியாக இந்த தினை தோசைவை முயற்சி செய்ய விரும்பினேன். ஃபைபர் நிறைந்திருக்கும் கும்பு / முத்து தினை கூட இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது
#ReshKitchen #Dosalover
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முத்து தினை 6 மணி நேரம் மற்றும் உரம் தாளில் ஊற வைத்து, 2 மணி நேரம் ஒன்றாக உறிஞ்சும்
- 2
இப்போது அவை நன்றாக பசையை அரைக்கவும்
- 3
உப்பு சேர்த்து, தோசை மாவு 8 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். (மாலையில் மாவு அரைத்து, அடுத்த நாள் காலை சாப்பாடு தயார் செய்)
- 4
ஒரு தோசை தவாவை சூடாக்கி, மாவுயுடன் நிறைந்த ஒரு கறையை ஊற்றி, வட்டத்திற்குள் போடுங்கள். அனைத்து பக்கங்களிலும் மிளகு எண்ணெய்,
- 5
குறிப்பு: தனியாக முத்து தினை பயன்படுத்தாமல், அரை அளவு வழக்கமான அரிசி மற்றும் அரை அளவு முத்து தினை பயன்படுத்தலாம்.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes



கமெண்ட்