Alcaparras

queso crema, perejil, alcaparras, Jugo de limón, mostaza, mayonesa

cebolla picada, morrón picado, pollo cocido y desmenuzado, Curry a gusto, Alcaparras, Sal, Pimienta, Queso crema, Queso rallado

pescado (depende del tamaño si 1 o 2), Ajos a gusto (usé 6 para un plato), Aceite de oliva, Alcaparras, Vinagre de manzana, Harina para pasar el pescado, laurel (me olvidé poner, pero creo iría muy bien)

tapas de tarta, pescado a elección, morrón verde, cebollas medianas, Ajo a gusto, Pimentón en polvo, aceitunas rellenas o sin carozo, Alcaparras a gusto, grams de pasas de uva o ciruela

papas medianas, puerros, ajo, cebolla blanca, manteca, caldo gallina, crema de leche, Pan del día anterior, Aceite de oliva, Ajo en polvo, Pimienta, Alcaparras

cuadril, cortado en bastones (140gr), papas peladas, cortamos en gajos, morrón rojo pelado y sin semillas asado, cebolla de verdeo en rodajas finas, ajo, 1 entero, otro picado muy fino, mostaza de Dijon, mayonesa, Pimienta negra recién molida, café) de sal con hierbas, Alcaparras 2 cucharadas escurrimos bien, Aceite vegetal lo necesario, Sal lo necesario

arroz , tomate , dientes de ajo , vino blanco varietal o el que nos guste , mejillones , perejil , cúrcuma , alcaparras , sal , agua, aceite

arroz patna cocido, arvejas cocidas, huevos,"hacer omellette", tomates peritas pelado y sin semillas en tiras chicas, cebolla colorada en plumas, 8 tiras de morrón rojo pelado y sin semillas asado, Chauchas en, 5 aceitunas, alcaparras escurridas, Aderezo*aceite, salsa de soja y aceto* lo necesario, Sal lo necesario, Pimienta negra recién molida

aceitunas negras sin carozo, alcaparras en vinagre, ajo sin su centro, perejil, Jugo de medio limón pequeño

bulgur, con 1/2 taza de agua, dejado remojando en la noche, hojas de acelga picadas muy finas, Perejil picado fino, lechuga 4 o 5, tomate perita en rodajas1 1/2 zanahoria en cubitos chicos cocida, cebolla en plumas, morrón rojo pelado y sin semillas en bastones chicos, Sal lo necesario, Aceite de oliva lo necesario, Salsa de soja, Aceto balsámico 1 cucharada chica, Salsa de curry y ananá 1 cucharada *opcional*

cuadrada (desgrasada1.5k), puerro, , zanahoria, , cebolla , gustos (curry, sal, laurel, jengibre, comino), mayonesa , ketchup, , mostaza, , jugo de limón; , alcaparras con su vinagre, , atún, , anchoas,

costillas de cerdo unos 320 gramos, alcaparras, morrón rojo encurtido en tiras, Orégano seco, pimienta negra recién molida, Sal lo necesario, Aceite vegetal lo necesario, papas cocidas, (agua y sal), queso parmesano, leche, nuez moscada, Sal lo necesario

langostinos, limpios, mejillones, pulpa, limpios, aproximadamente tomates cherry, pelados y sin semillas, puerro en brunoise muy chica, morrón rojo encurtido en tiras, alcaparras, ajo, 1 entero, 2 en láminas, Pulpa de tomates,, Hierbas frescas, Romero, tomillo y orégano unas ramitas, laurel chica, Aceite vegetal lo necesario, Sal lo necesario

papines pelados y cocidos, huevos cocidos en rodajas, acelga, sin los tallos picada en tiras, albahaca fresca picada en juliana, pequeñas de lechuga, tomates peritas pelados y sin semillas en tiras finas, kanikama en trozos, cebolla blanca en plumas, aceitunas verdes en rodajas, alcaparras, mayonesa, Aceite de oliva lo necesario

papas en tiras, cebolla Blanca en plumas, huevos batidos, Hierbas frescas: tomillo, perejil y ciboulette picado fino, morrón rojo pelado y sin semillas en tiras finas, morrón verde pelado y sin semillas en tiras finas, alcaparras escurridas, Sal lo necesario, Aceite de oliva, Pimienta negra recién molida, Pimentón ahumado , Panceta en fetas Cortada en tiras chicas

pasta seca que más te guste, aceite, cebolla 🧅, Morrón 🫑, ajo picado 🧄, pulpa de tomate 🍅, atún, camarones 🍤 (opcional), pulpo picado (opcional) 🐙, alcaparras (opcional), Condimentos (sal, pimienta, etc)

papas en cubos, zanahoria grande en cubitos chicos, tomates americano pelado y sin semillas en gajos, huevos duros en rodajas, pimienta negra recién molida, sal , aceite vegetal , arvejas peladas a la mitad , alcaparras escurridas, ajo negro, vinagre de manzana, lechuga

peceto, cebollas, morrón, laurel, zanahorias, ajo, apio, agua necesaria para tapar la carne, sal, pimienta en, aceite, lomito de atún en aceite

de ajo, cebolla roja, pimiento rojo, concentrado de tomates, orégano, comino, sal rosa, cayena, pimienta negra molida, pasas de uva morenas, agua o caldo, papas medianas en cubos

Calabaza cortada en cubos de aproximadamente 2 cm, espinaca fresca, Huevos de codorniz, Alcaparras a gusto, Sal y pimienta a gusto, rúcula, palta, Jugo de un limón, Aceite de oliva

Atún en trozos , arroz, huevos, Mayonesa, Tomates cherry, Rúcula, Lechuga, Alcaparras, Chauchas, Aceite de oliva

huevos, azúcar, harina, royal, Lechuga cantidad a gusto, Atún, alcaparras, Mayonesa c/necesaria

seitán, morrón rojo, morrón verde, morrón amarillo, puerro, Perejil, Aceitunas, Tomates secos (o común), Limón, Aceite de oliva, Sal, Opcional: salsa de soja, ajo, alcaparras

pan lactal o el que prefieran de molde, huevos, manteca o rocío vegetal, Tomate, albahaca fresca y en este caso alcaparras

quinoa orgánica, unos 130 gramos aprox, bulbo de hinojo, sin ramas, sin las partes duras, en gajos, tomate pelado y sin semillas, en gajos, morrón rojo pelado y sin semillas, en cuadraditos, morrón verde pelado y sin semillas, cortado en cuadros, cebolla Blanca en plumas, ajo picado muy fino, alcaparras escurridas, cebolla encurtida, escurrir bien (opcional), Agua caliente lo necesario, Sal lo necesario, Aceite de oliva lo necesario

Pionono, atún, Alcaparras, Mayonesa