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queso mascarpone, yogur griego, queso cremoso light, azúcar de abedul o xilitol, esencia de vainilla, remolacha cocida, melocotones, zumo de limón, azúcar moreno, canela, harina de repostería, almendra molida

manzana, jugo de naranja, soperas de maizena, vainilla, edulcorante o stevia, yogurt griego o natural para acompañar

Masa de hojaldre, huevos, yogures naturales, Edulcorante en polvo tipo Stevia. una medida del vaso del yogur, maizena, manzanas, Mermelada de melocotón sin azúcar

zanahorias, huevos, almendras, stevia, yogurt natural, polvos de hornear, canela, vainilla, almendra, sal, Para el frosting light:, queso crema 190gr

calabaza, yogurt natural desnatado, clara de huevo, Zumo de una naranja, gelatina, Stevia

plátanos, arándanos, leche de coco o 1 yogur, Agave o stevia, coco (opcional)

copos de avena deshechos, cacao sin azúcar (tipo valor) , huevo, claras pausterizadas, stevia, levadura en polvo, yogur natural 0%, Nueces trozeadas (al gusto)

harina de avena integral, harina integral, huevos, yogurt natural 0%, del yogurt de aceite, leche desnatada, Stevia, esencia de vainilla, canela, levadura, zanahorias ralladas, para la cobertura:

Base:, harina de avena, harina de almendra, huevo, azúcar, Mousse:, gelatina, melocotón natural sin piel ni hueso, yogur griego, stevia en polvo o miel al gusto, crema de coco (1 lata de leche de coco guardada en la nevera la noche anterior), Cobertura:

yogurth griego, fresas, hielo picado, Agua la necesaria, stevia

gelatina, fresas ecológicas, yogur griego (2 ud.), whey de fresa (2 scoops), stevia verde en polvo / 50 gr. azúcar, nata fresca 33% m.g, Fresas, arándanos y perlas de vainilla para decorar

Base de galleta:, galletas María, mantequilla, cacao en polvo, Mousse:, gelatina, leche, nata para cocinar (30% m.g.), stevia verde pura en povlo, yogur griego de stracciatella, chocolate en virutas, Cobertura:

PARA LA BASE:, avena, mantequilla de maní, stevia o cualquier endulzante, yema de huevo, aceite de coco, PARA EL HELADO:, yogurt griego, crema de leche light, de taza de fresas en trozos, de taza de moras en trozos, edulcorante o miel

galletas, aceite de coco, queso crema light, yogurt griego desnatado, edulcorante (yo uso xilitol, podéis utilizar azúcar de coco también), gelatina neutra marca Royal, agua caliente, mermelada de fresa

avena molida, harina de trigo, zumo de naranja, claras de huevo, levadura en polvo, azucar, yogurt 0% con frutas, stevia en polvo, Pasas, arandanos o fruta deshidratada, nueces Peladas troceadas, leche desnatada

claras de huevo., huevo entero, harina avena, canela molida., manzanas Golden peladas y troceadas en láminas., yogurt 0%., levadura química., Stevia o edulcorante líquido.

yogur vegetal, harina integral, puré de manzana, mantequilla vegetal, stevia en polvo, levadura química tipo royal, sal, canela en polvo, vainilla bourbon

leche a poder ser de la fresca de nevera , entre más buena la leche mejor, yogur de cristal natural, leche en polvo, Opcional: azúcar glass o stevia líquido ( edulcorante natural ) a gusto ; fruta liolizada o mermelada de fruta, Opcional: si lo queréis tipo griego más cremoso del litro de leche sacar 250 ml y ponerselo de nata

mango mediano, yogur natural desnatado, bebida de avena (leche o agua), semillas de cardamomo, canela, jengibre molido, Sirope de ágave o stevia en polvo, Sésamo tostado, Cubitos de hielo si se desea

huevo entero, yogurt griego, stevia o 1 cdta de extracto de vainilla, Canela en polvo, a 2 rebanadas de pan recomendado por tu Nutriologa (o)

harina integral, yogur natural sin azúcar, aove, xilitol o eritritol, huevos, levadura química, canela molida, o 1 tubito de aroma de limón

galletas María, yogurt natural o dulce, Opcional: siróp de fresa / azúcar o stevia, Fresas naturales

taza(60gr) maicena, cucharadas(20gr) harina de almendras, eritritol o stevia en polvo, polvo de hornear, sal, clara de huevo, yogurt griego sin azúcar, esencia de vainilla

harina integral, yogur natural sin azúcar, aove 100 gr, eritritol, levadura química, huevos, canela molida, o 1 tubito de aroma de limón