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小翎的生酮飲食實驗室

小翎的生酮飲食實驗室

@Lynn_KetoLab_TW
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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下:
椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml
ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml
補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml
ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油

2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油

3.冰淇淋類不適用置換公式

4.小烤箱廚友的水分添加、烘烤溫度與時間,請參考生酮漢堡麵包-小烤箱醜照實用版

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  • #紅好吃@生酮版列日麻糬鬆餅

    domingo, 03 de octubre de 2021 a las 10:34 PM

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  • 生酮版爆漿奶油糖霜八重瓣麵包

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  • 生酮版榛果巧克力脆麥餅

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    巧克力脆脆【9巷5弄】
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  • 生酮版黑白巧克力酥餅

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  • 生酮版布列塔尼酥,無麵粉,無糖

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  • 生酮版香料舒肥鮭魚排

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    培根爆漿起司雞腿(影音食譜)
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  • #牛年吃什麼 生酮版鹹塔

    martes, 23 de febrero de 2021 a las 07:40 AM

    鹹塔(內餡)
    好愛煮飯 好愛煮飯
  • #牛年吃什麼 生酮版草莓奶蓋蛋糕

    martes, 23 de febrero de 2021 a las 07:34 AM

    生酮奶蓋雪芳蛋糕
    Sleepy Catzzz Sleepy Catzzz
  • #牛年吃什麼 生酮版花椰米吐司片

    martes, 23 de febrero de 2021 a las 07:31 AM

    速成吐司
    Jamie Huang Jamie Huang
  • #牛年吃什麼 生酮版白巧克力脆麥棒

    domingo, 21 de febrero de 2021 a las 02:20 PM

    白巧克力果乾磚,原來白巧克力也能這麼好吃!
    濃農 濃農
  • 你說的對,沒有加魚漿,吃起來不Q。我有上網看過魚漿成分,裡面很多添加物以及增稠劑,碳水化合物高達20%以上,生酮沒辦法吃這種人工再製品⋯⋯殘念

    lunes, 15 de febrero de 2021 a las 09:26 AM

    自做蒜味貢丸
    北美liuliu 北美liuliu
  • 生酮版素川丸子(五辛素)

    sábado, 13 de febrero de 2021 a las 02:51 PM

    蔥丸子
    Wei Li Wei Li
  • 生酮版XO醬

    viernes, 12 de febrero de 2021 a las 12:21 PM

    簡易版自製XO醬
    sumi sumi
  • 生酮版草莓起司蛋糕凍奶霜

    viernes, 29 de enero de 2021 a las 04:11 PM

    蜂蜜草莓奶昔
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  • 生酮版椒鹽起司餅乾

    sábado, 23 de enero de 2021 a las 07:53 AM

    【影片】健康版蘇打餅乾
    Mrs Ps Kitchen Mrs Ps Kitchen
  • 生酮版鴨肉干絲麵

    viernes, 22 de enero de 2021 a las 01:57 PM

    芝麻鴨胸燕麥麵
    Chi Chi
  • #食譜探險隊 生酮版榛果巧克力布朗尼

    martes, 19 de enero de 2021 a las 01:03 PM

    <香噴噴系列>無麵粉brownie(影片)
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  • #食譜探險隊 生酮版巧克力豆餅乾

    domingo, 10 de enero de 2021 a las 09:04 AM

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