Tofu de garbanzos con cintas de calabacín y zanahoria

Receta de filetes de tofu de garbanzos a la sartén acompañados de unas cintas de calabacín y zanahoria con salsa de soja. Una elaboración fácil y sana, es perfecta para un segundo plato de mediodía o para una cena ligera. #recetasconalma
Tofu de garbanzos con cintas de calabacín y zanahoria
Receta de filetes de tofu de garbanzos a la sartén acompañados de unas cintas de calabacín y zanahoria con salsa de soja. Una elaboración fácil y sana, es perfecta para un segundo plato de mediodía o para una cena ligera. #recetasconalma
Paso a paso
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Hacer las cintas de calabacín y zanahoria con la ayuda de un pelador, si tenéis el cortador de verduras para hacer espirales pues mejor. Pero también sirve con un pelador 😁. En una sartén con un poquito de aceite pasamos los filetes de tofu hasta que estén dorados y retiramos.
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En la misma sartén añadimos las cintas de calabacín y zanahoria y sazonamos con cebolla en polvo, una pizca de sal, pimienta negra molida y un chorrito de salsa de soja, salteamos a fuego fuerte durante 3 minutos y listo. A mí me gusta servirlos al dente pero si os gustan más hechos dejarlos unos 6 minutos.
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