Avena microondas

harina de trigo • avena en hojuelas (puede ser harina de avena) • levadura seca (yo usé instantánea) • agua • azúcar • huevo • leche • crema de leche o mantequilla derretida • sal • azúcar (o miel)

claras de huevos • avena, triturada • sal y pimiento. opcional • relleno, lechuga, tomate, cebolla, media lonja de jamón de pavo y media lonja de queso Mozzarella y mostaza al gusto

Huevo • Peq. Mantequilla de maní • Leche orgánica de coco o de su preferencia • Stevia • Peq. Café molido • Cacao en polvo • Harina de avena • chocolate oscuro

Huevo • de Taza de avena • Banana/Cambur grande • esencia de vainilla (opcional) • agua • Canela

avena en hojuelas • agua • fruta de tu preferencia • cambur o banana • granola • canela en polvo

Chayotas grandes cortadas como rebanadas de manzana • El jugo de 1 limón • azúcar • cdta. De nuez moscada • De canela en polvo • Para el Crujiente: • azúcar • Hojuelas de Avena • harina todo uso • margarina derretida • sal • Helado de mantecado o crema opcional para el momento de comer

leche (o lo necesario para que nuestra masa no quede tan espesa ni tan líquida) • y media harina de uso común • azúcar o al gusto • vainilla • mantequilla sin sal • sal • miel • avena • polvo para hornear • aceite de girasol o algún aceite sabor suave

harina • mantequilla • azúcar • yema de huevo • vainilla • sal • canela • avena (o gotas de chocolate,frutos secos o trocitos de galleta)

Receta base: • harina de trigo todo uso o leudante • Mantequilla • azúcar • chispas de chocolate • polvo para hornear • huevo • vainilla • para obtener mis galletas especiales agregar • uvas pasas morenas • almendras fileteadas • medias nueces •

harina de trigo integral • harina todo uso • harina de avena o avena licuada • afrecho • stevia • mantequilla derretida • huevo(opcional) • vainilla (opcional)

harina de avena • Maizena (fécula de maíz) •  claras y 1 huevo entero. • cacao • de chocolate negro (con azúcar). • de aceite coco (puede ser aceite de girasol). • Nueces troceadas (opcional) • azúcar moreno (opcional).

Coliflor • huevos • ajos machacados • y 1/2 taza harina de casabe, (yo licué una torta de casabe para hacer la harina) puedes sustituir por harina de avena • aceite de oliva

Harina de avena • Claras de huevo • Cambur/Banana mediano • Edulcorante • Canela

huevo • avena • Sal

zanahoria rallada (100 gr) • harina de avena • huevos enteros + 1 clara • Edulcorante • polvo de hornear

plátanos maduros • huevos • copos de avena • leche de vaca o vegetal • miel • Cacao en polvo • polvo de hornear • Canela en polvo • sal

avena • Leche • fresas • kiwi • Arándanos • Granola

brócoli crudo • huevos • harina de avena • polvo de hornear • aceite vegetal • Sal y pimienta a gusto

avena • leche (de tu preferencia) • plátano de seda • canela en polvo • yogurt griego natural • canela • esencia de vainilla • Opcional nibs de cacao

Avena en hojuelas • huevos • sal • polvo para hornear • Orégano (opcional) • aguacate • tomate • cebolla • atún en agua • yogurt griego • limón • aceite de olivo •

huevo • harina de avena • polvo de hornear • linaza • chía • agua • sal

Avena, huevo, vainilla, miel, banano o cocoa

harina de avena • huevo • polvo de hornear • agua • semillas de linaza • sal, orégano y ajo en polvo

arándanos • plátano de seda • leche (de tu preferencia) • harina de avena • polvo de hornear