Brócoli

flores de brocoli, calabacín pequeño o mitad de uno mediano, ajo, cebolla, caldo de pollo o agua, crema (opcional), sal y pimienta, aceite, mantequilla

brócoli, jamón en trozos, sal, pimienta, semillas de ajonjolí, salsa de ostras (salsa), vinagre de manzana o de vino blanco (salsa), salsa de soya (salsa), azúcar (salsa), maicena (salsa)

brócoli, huevo, pan rallado, queso rallado, ajo, sal, pimienta, Salsa de tomate al gusto (para untar)

ramitos de brócoli, cebolla, cebollín (cebolleta, cebolla tierna), ajo porro (puerto) la parte blanca, ajo, papa (patata) pequeña, crema, caldo, queso rallado (opcional), sal y pimienta

carne para guisar blanda, pasta corta, revuelto de ajo brócoli zanahoria, cebolla, cebollín cilant, tomate mediano para decorar, Sal pimienta y aceite lo necesario para esta receta

Brócoli (2 tazas), Zanahoria rallada,, cebolla, 1 diente de ajo, Harina de maíz,, huevo, Sal, curry y orégano

brócoli o coliflor pequeño al vapor o hervido, cebolla pequeña, ajo pequeños, tomate triturado, Aceite, Sal y pimienta negra

brócoli pequeño, pepino pequeño, apio España, caldo de verduras o de pollo

pasta ramen de 70 gr. Aprox, camarones pelados y precocidos, pimentón rojo, ajo grandes, perejil, taza de vino blanco, puede ser cerveza rubia, pequeña de salsa de tomate, salsa de soya, mantequilla, puede ser margarina de calidad, aceite de oliva o maíz, brócoli, taza de crema de leche o leche

Camarones 300 gr brócoli 100gr germinados 50gr de trigo maíz una lata una zanahoria media cebolla y champiñones a gusto un pimentón ajo perejil, tasa

papas, zanahoria, guisantes, maíz, brócoli mediano, pasta corta, de pollo horneado, Agua, Sal, aceite, Aderezo para ensalada César

brócoli grande, cebolla blanca mediana, tomate mediano, pimentón rojo, pasta, aceite, comino, sal, orégano, agua

Brócoli con tallos,, Queso rallado, ajo, Sal y pimienta, Pasta cocida, agua caliente

brócoli pequeño, Aguacate en, Jugo de limón, Cilantro, Mayonesa o yogurt, Orégano y sal

camarones, brócoli pequeño, leche, mantequilla, harina de trigo, cebolla pequeña, pasta cocida, Sal y pimienta

zanahoria, pimentón, repollo, vainitas, celery (apio España), cebollín, Puede incorporar otro vegetal. (lechuga china o criolla). Divino con brócoli, Salsa de soya, ajinomoto, ajo, Sal, pimienta y jengibre, Aceite para freír

arroz blanco tipo 1, pollo picado, Brócoli, zanahoria grandes, Pimentón amarillo rojo y verde

brócoli pequeño con parte de los tallitos, papas pequeñas, Aliño:1/4 de cebolla picadita y 1 diente de ajo, Queso rallado, galletas de soda de 24 gr, huevo, Aceite y sal

Brócoli, huevo, harina de trigo, Sal, pimienta, orégano

ajos picados, cebolla picada, calabacín picados, zanahorias picadas, Vainitas picadas, brócoli grande, Sal y pimienta, Aceite de oliva, curry, Ralladura de jengibre

espinaca, brócoli, jamón, queso cheddar, queso crema, Sal y pimienta, ajo molido, agua, aceite de oliva, margarina

brócoli, papas medianas, leche, mantequilla, harina de trigo, queso rallado, Sal, Pimienta, Nuez moscada al gusto (opcional), vinagre

arbolitos de brócoli, plátano maduro, harina de trigo

arroz integral, revuelto de ajo cúrcuma y jengibre aceite, 🥦 brócoli 🍅 tomate cebolla 🧅 cebolla apio España topocho, Huevos

CURVINA de 300 gr, Sal. Aceite de aliva cilantro y semillas de cilantro, plátano verde, Para la ensalada 300 gr revuelto entre, Lechuga 🥬 romana 🥦 brócoli 🥕 zanahoria 🥑 aguacate, Para el aderezo, Aceite de oliva vinagre de manzana sal y limón al tanto porcient

zanahoria cruda rallada, hojuelas de avena o avena en polvo, brócoli pero solo las florecitas, sin el tallo, perejil, harina de Maíz, Suficiente agua, Para el relleno: 1 tomate, cebolla redonda, cebollino, una pizca de sal, pimienta, y un chorrito de limón

atún en rodajas gruesas, ajo, limón, Sal, Vinagre de arroz y miel, Salsa de legumbre opcional, pimentón, cebolla, ajo puerro, celery, vainitas, zanahorias

pollo, pechuga, cebolla blanca mediana, pimentón rojo grande, zanahoria, al gusto de brócoli, cebollín, apio España o celery, perejil o cilantro, Aceite de maíz, Aceite de sésamo, no necesario pero le da el toque oriental, Salsa de soya, maicena