Copos

bananas maduras • harina de trigo • avena en copos • sal o el equivalente a dos pizcas • azúcar • huevo • polvo royal(opcional) • agua

y 1/2 taza de arroz cocido. El mío fue aliñado con ajo, cebollín, ají dulce, cilantro y sal (tenía un cierto sabor picantico) • huevo • copos de avena • harina de trigo • sal • leche líquida • aceite para freír • Acompañantes: crema de leche, salsa de tomate, mantequilla

zanahorias medianas ralladas • avena en copos • sal • azúcar • nuez moscada • queso blanco rallado • agua

copos de avena • agua • cambur picado en rodajas pequeñas • Azúcar • sal

copos de avena • harina • azúcar • levadura • sal • huevos • aceite de oliva virgen extra • esencia de vainilla o avellana

galletas oreo • mantequilla • azúcar • polvo para hornear • copo de avena

huevo 1 clara (o 2 huevos) • copos de avena • leche • cacao en polvo (opcional)

azúcar morena • azúcar • mantequilla • huevo grande • extracto de vainilla • leche • harina de todo uso • bicarbonato de sodio • levadura en polvo • sal • copos de avena • canela •

harina de avena (O de copos de avena que convertiremos en harina) • copos de avena para dar textura • salvado de trigo • canela en polvo • coco rallado • banana o plátano canario • claras de huevo • limón • Azúcar o edulcorante • Arándanos deshidratados, pasas, o cualquier fruto seco que quieras (opcional) • Papel vegetal

Salvado de trigo • Auyama cocinada • huevos • taza leche vegetal o entera • dulcera de vainilla • Canela en polvo

Plátanos (cantidad que quieran) • Leche (al gusto) • Avena precocida (al gusto)

plátanos maduros • huevos • copos de avena • leche de vaca o vegetal • miel • Cacao en polvo • polvo de hornear • Canela en polvo • sal

Leche • Zumo de limón • Aceite • Azúcar • u Huevo • Vainilla • Harina de trigo • Cacao en polvo • vino blanco • Bicarbonato • Colorante alimentario rojo • Mantequilla •

zanahorias • copos de avena • aceite • huevo • Queso mozzarella • ajo en polvo • Orégano • nuez moscada • sal • azúcar rubia • Cebolla larga • Perejil o cilantro

Copos de avena • Zanahorias ralladas • stevia o endulzante al gusto • Chía • huevos

leche • papaya • chía • copos trigo • plátano • manzana • miel

harina común • harina de algarroba • copos de avena • polvo para hornear • de cucharadita de sal • vainilla • panela yo utilicé 130 • Agua • aceite de oliva • chispas de chocolate

y media de avena en copos/ hojuelas • caldo de vegetales • pasta de ajo • cebolla en polvo • pimienta • comino • de cucharadita de páprika • mostaza • aceite de oliva • orégano • Sal • Para empanizar pan rallado sazonado con sal y finas hierbas •

copos de avena licuar y cernir • azúcar morena • huevos • yogur el sabor que prefieras • esencia vainilla • polvo de hornear • bicarbonato • frutos secos (almendras, arándanos, nueces y pasas) • aceite vegetal • sal • Ralladura de un limón

ciruelas morada • kiwi maduro • semillas de chía • copos de avena • miel o sirope de agave • bebida vegetal de almendras • esencia de vainilla

copos de avena • mantequilla • harina • huevos • azúcar • polvo de hornear • leche • Manjarblanco o fudge • Azúcar impalpable para decorar

huevo grande • mantequilla a temperatura ambiente • azúcar morena • azúcar blanca • extracto de vainilla • copos de avena • harina de avena • canela en polvo • bicarbonato de sodio • sal • chips de chocolate o chocolate cortado en cuadraditos • Papel manteca o silpat

avena en copos • leche • fresas • Toppings (almendras, maní, lo que gustes)

plátano maduro • copos de avena (1 taza) • mantequilla de cacahuete o maní • (1/4 de taza) • complementar

plátanos maduros • avena en hojuelas o en copos • sal • esencia de vainilla • miel (se puede sustituir por cualquier otro endulzante) • Toppings(pasas, chips de chocolate, maní, nueces, etc)

Lentejas cocinada • copos de Avena • Cebolla Cabezona • Pimentón Rojo • Tomate triturado • Ajo • Sal • Albahaca • Aceite

harina integral • levadura, pero después de practicar recomiendo 1 cdita 1/4 de levadura para que no sepa mucho a levadura • estevia • agua • sal • avena en copos • aceite vegetal por cada 200 gr • aceitunas cortadas