Expres

tortillas de maíz o de trigo • huevos • salsa de tomate frito casero • brotes de espinacas o de berros • queso gruyere • jamón serrano • sal • pimienta

Habichuelas o ejotes • aceite de oliva • ajo en polvo • azúcar • Sal y pimienta

Pan blanco tajado • Salsa napolitana • Queso provolone • Salchichón de vegetariano • Aceitunas verdes o negras • cebolla cabezona • Mantequilla • Aceite de oliva • Pimienta • Paprika • Azúcar • Sal

berenjenas • agua • sal gorda • olla exprés • cocción de 10 minutos

Harina común (0000) • Polvo de hornear • Agua a temperatura ambiente • Aceite de maíz • Sal • Pimentón o semillas (opcional, para espolvorear)

costilla de cerdo troceada (carnosas) • cebolla • zanahoria mediana (opcional) • ajo • patatas • judías verdes • tomate concentrado • tomate frito (opcional) • aprox. caldo o agua • pimentón dulce • sal • Pimienta negra •

pera • queso azul • nueces • lata de atún al natural • queso crema • hongos • pasta de aceitunas • tapas de masa de tarta clásica • jamón cocido • jamón crudo

zanahoria • huevos • queso rallado

De queso crema • De queso rallado • Aprox. De harina leudante • Pesto

Trozo de tocino de cerdo • Trozo de jamón • Trozo de muslo-contramuslo de pollo • Trozo de ternera • blanco • espinazo • Costilla de cerdo • garbanzos • Patata • Cápsula de avecrem • y 1/2 de Arroz por persona

Cebolla • ajo • Pimiento rojo • Pimientos verde italiano • Vino tinto • caldo de pollo • harina (1/2 cuchara) • Laurel • Sal y pimienta

huevo • azúcar • esencia de vainilla • margarina • harina 0000 + 1 pizca de sal • polvo de hornear • Coco rallado • Leche

harina • polvo de hornear • sal • azúcar • Aceite • Leche • Salsa de tomate • mortadela sin pimienta negra • Queso muzzarella

Lentejas cocidas (de bote) • Cebolla • Ajo • (mediana) Patata • Zanahoria • (aprox. 40 gr) Tacos de jamón • Tomate frito o rallado • (aprox. 80 g) Arroz • Caldo de cocido • Agua • Aceite de oliva • Sal. Pimienta y 2 hojas de Laurel

cebolla roja • caldo de pollo • mantequilla • manteca de cerdo • sal • pimienta negra molida

Papas ralladas gruesas • lata (aprox. 120g escurrido) Atún en lata • Harina • Sal • Pimienta • Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

tomates maduros • mezcla de verduras para sofrito o • cebolla, pimiento rojo y verde, tomate y ajo • zanahorias baby congelada • caldo de pollo • Eritritol o Bicarbonato, probar antes • aceite de oliva

huevos • bote de ricotta o queso cottage • sal • cebolla en polvo • sésamo • AOVE • queso rallado • pesto • cherry • bacon • queso parmegiano • rúcula fresca

lentejas pardinas secas • agua • carrilladas de cerdo (4) • cebolla • ajo • Perejil (picado, fresco o congelado) • tomate triturado o troceado, fresco o congelado • carne de pimiento choricero • Aceite de oliva y sal • Pimienta multicolor o negra

harina • azúcar • aceite • jugo de limón • ralladura de limón • polvo de hornear • huevo • esencia de vainilla • jengipre

zapallo de cabutia • Agua • Sal y adobo • cebolla • zucchini • boniato

Arroz cocido • huevo • sal • Salsa blanca • harina 0000 + 1 cda polvo de hornear • Leche • cebolla

verduras para pisto congelada o • calabacín, 1 berenjena, 1/2 cebolla, 1/2 pimiento rojo y verde • tomate troceado congelado o fresco • ajos picado fresco o congelado • brick de tomate frito • Sal y aceite de oliva

aprox. Repollo cortado finito • cebolla chica • huevos • Sal, ajo deshidratado, cúrcuma y pimienta • Queso cremoso

(aprox. 300g) Pechuga de pollo entera • Tomate natural triturado • Miel • Sal • Hierbas provenzales • Aceite de oliva virgen extra • tortillas de trigo

huevos • atún al natural escurrido • tomate triturado o frito • queso emmental rallado • Orégano • Sal