Tofu

Tofu firme picado en cubos pequeños, Salsa de soya, Humo líquido, Ajo en polvo, Pimentón ahumado, Comino, Aceite de oliva, Cebolla blanca picada en trozos pequeños, Pimentón verde picado en trozos pequeños, Pimentón rojo picado en trozos pequeños, Zanahoria pelada y rallada, Ajo en grano picado finamente

tofu, aceite, ajo finamente picado, pasta de ají, el de su preferencia, salsa de tomate, jengibre finamente rallado, sal, azúcar, salsa de soja oscura, maizena, cebollinos(verdeos, cebolla china) cortados en diagonal

cuadrada grande, tofu, papas colombianas o papas bebes, espinaca , aceite

tofu en Macedonia, pimentón en juliana, nabo en juliana, cebolla en brunoise, cebolla en pluma, zanahoria en bastones, flores de coliflor, ajo triturados, caldo de res desengrasada, de caldo de vegetales, aceite vegetal, sal

tofu firme, ají panca en pasta, ajo bien picado o rallado, sillao o salsa de soya, comino en polvo, Sal y pimienta, orégano, vinagre tinto, aceite

Bastones de tofu de lentejas de mi recetario, Salsa bbq casera o comercial, Cebollas caramelizadas, Mermelada de piña y pera picante, Mayonesa con sabor a ajo, aceite, Berenjenas salteadas con sal y ajo en pasta, Pan tajado

tofu de lentejas de mi recetario, Para sazonar el tofu: 2 cdas de mostaza, 3 cdas de miel de panela, sal y pimienta, berenjena delgadas de 1/2 cm de grosor, 2 cdas de salsa soya, 1 cdta azúcar, 1 cda de aceite de oliva, Vegetales cortados en láminas: aguacate, tomate y cebolla morada, Para la salsa: 1 cda de mayonesa, 1 cdta de mostaza, 1 cdta de azúcar, 1 cdta ajo en polvo y 2 cdas de vinagre blanco, pan dorado en la sartén por ambas caras

Tofu firme, perejil fresco picado, ajo en polvo, limón exprimido (zumo de limón), sal, alga nori, harina de garbanzo, maicena o fécula de maíz, agua, vinagre (manzana), Sal, Pan rallado

Arroz de brócoli de mi recetario, Tofu de lentejas en salsa teriyaki de mi recetario, Berenjena en láminas sin piel, Tomate en cubos con limón y sal

Brócoli cocido por 10 minutos en agua hirviendo, Zanahoria en bastones cocida por 10 minutos en agua hirviendo, Berenjena cortada en, Sal, pimienta y 1 cdta de pasta de ajo, aceite de oliva, Para el tofu de lentejas:, Tofu de lentejas de mi recetario, salsa soya, azúcar, fécula de maíz disuelta en 3 cdas de agua fría, Para la ensalada cortar en cubos tomate, cebolla cabezona, 1 cda de pepinillos y una pizca de sal, Arroz blanco cocido

lentejas pesadas antes de remojarlas, Sal, ajo en polvo, Agua

Tofu, Quinoa, Lechuga, mango maduro, Zanahoria, Limón, Azúcar, Sal

Tofú cortado en láminas o dados, cebolla lavada y picada a cuadros, perejil picado, Jugo de un limón, ESPECIAS: sal, pimienta, aceite, ajos molidos, azúcar, sillao

Tofú picado en daditos, agua, MIX DE VERDURAS CHINAS: col china, frejol chino, holantao, pimiento, cebolla china, etc, ESPECIAS: sal, pimienta, comino, canela china, pimienta china, kion, ajo molido, sillao, aceite de ajonjolí, salsa de ostión, salsa mensí, etc

tofu, cebolla morada, zanahoria 🥕, zucchini, pepino, plátano maduro, Semillas de calabaza y sésamo

tofu, zanahoria sancochada, Espárragos, pimiento, cebolla, ajo, Consomé, Sal, salsa de soja, Aceite de oliva, jengibre

Tofu (o 1/2 bloque chico), miel o miel maple, salsa de soya, aceite, vinagre de manzana o chorrito muy pequeño de vinagre, sal, ajo picado/en polvo, Opcional: jengibre y pimienta

panes (para hamburguesas), tofu (fresco), Hamburguesas de garbanzos, **Ver recetario**, Hamburguesas de garbanzos con espinaca vegano al horno***, **Ver recetario**, **Ensalada de repollo (col) y zanahoria al estilo kfc***

garbanzos (cocidos), lechuga, surimi, repollo (cantidad gusto), ***aderezo ***, *mayonesa de yogurt**, yogurt natural, aceite de oliva, limón (zumo), pimienta negra, sal, *opcional ***

Bloque de tofu, Zanahoria grande o dos promedio, Pimentones rojos (o del color que tengan), Salsa soya con teriyaki o solo salsa soya, Sal, Pimienta, Ajo picado menudo, Cebolla blanca, Sartén preferiblemente

coliflor romanesco, tofu, tomates chicos, tallos de apio, vinagre manzana, oliva, mayonesa, sal

tofu de una cajita, cebolla roja, ají amarillo, tomate, ajo, sal, Sillao , Vinagre, aceite de ajonjolí, papa amarilla, Culantro

camarones, tofu, hakusai, zanahoria, pescado blanco, Caldo de pescado

tofu cortado en cuadritos, holantao, pimiento en cuadros, cebolla en juliana gruesa, hoisin, sillau, panko, Sal

zanahoria rallada, caldo de pollo, cebolla picado, ajo picado, tofu, sal, fideos de ángel, cuadrito de kion (solo para darle sabor), aceite

tofu, uvas verdes, konnyaku, aceite coco, hojas de espinaca, hojas de apio, sal rosa, cebolla en polvo, ajos en polvo, pimienta negra grano (triturada), tomatito cherry

Tofu, Miga de pan, Huevo, Salsa soya, Cebolla o cebollina, Sazonador, Salsa soya, Miel, Jengibre en polvo, Mostaza