#bữa

cháo ăn liền, cá hồi, rong biển rắc

bánh mì nguyên cám, rau salad (thái sẵn), dưa leo (thái sẵn), Thịt băm, cà chua (thái hạt lựu), hành tây (thái hạt lựu), hành tím (thái nhỏ), muối, tiêu, tương cà

bánh mì nguyên cám, dâu tây, bơ lạc, mật ong, sữa tươi không đường

thịt băm [thịt nào cũng được], trứng gà, dưa leo, cà chua, rau cải ngọt [hoặc mn chọn loại rau khác cũng được em thì thích cải ngọt :-)) ], cơm trắng [dạo này ăn gạo lứt ngán quá nên em đổi gió chút :,)) ], muối, tiêu, hành tím, dầu olive

Cá basa đã phi lê, Bột chiên giòn loại mezan, Bột chiên xù, Trứng