#غذاء

دجاج متوسط مقطع 3 قطع, بطاطا مقطع, طماطم مقطع مكعبات, معجون طماطم, بصل مقطع مكعبات, ثوم مهروس وكبزرة, بهارات مشكلة:, هيل , قرفة, قرنفل, فلفل اسود, ورقة الغار

مانجو, غرشة دقوس, حبة السودا

سمكة واحدة كبيرة, بصل, فلفل بارد, فلفل حار (اختياري), طماطم, ثوم, كزبرة/تابل بحجم قبضة اليد, اشبنت بحجم قبضة اليد, بقدونس بحجم قبضة اليد

برتقال, ايجاص او كمثرى, كيوي, تفاح, فراوله, بلو بيري, شرحه شمام

طجاج فيليه, م كاري, بهار دجاج, ملح, عصير ليمون, ثوم, كمون, فلفل اسود, زيت, بصلة, كرنب, فلفل رومي

صدر دجاج وفخذ او على حسب الرغبه, روب, طماطم, بطاطس, بصل, معجون طماطم

كفتة, بطاطا, بصلة كبيرة, رب بندورة, ماء, زيت, بندورة كبيرة, ثوم, ملح وفلفل

بطاطس مقطعة مكعبات, ثوم, صلصة طماطم, عصير طماطم, ملح وفلفل اسود حسب الرغبة, كمون, زيت

كوسا, بصل, فليفلة, بندورة, جزر, صدر دجاج مقطع, زيت جوز هند, ارز

زبدة نباتية طرية, سكر, بيض, زبادي بدوق الفاني, خميرة الحلوة, بكربونات الصوديوم, دقيق ابيض, من الزبيب

مكرونة مسلوقة, لحمة, بصلة متوسطة, بهارات لحم, كمون, طماطم, ملح حسب الحاجة, سكر, بابريكا

بطاطس مسلوقة جيدا ومقطعة مربعات صغيرة, بصل مشلضة, فلفلة خضرة مشوية, فرماج احمر مبشور, بيض, ابزار, ملح , خرقوم , تحميرة, من الربيع المفروم, زيت الزيتون

بطاطس مسلوقة جيداً, ربيع مفروم ناعم, جبن مربعات وجبن موتزاريلا, ملح وابزار, شابلاغ او خبز محمص, بيض, دقيق, زيت للقلي

الدجاج على حسب عدد الافراد, بصلات مشلضات ناعم, ربيع مفروم, زيت نباتية, العطرية (ملعقة صغيرة): , ابزار, خرقوم, سكنجبير, رشة ملون غذائي, ملح على حسب الرغبة, ثوم, موطارد

●مكونات بطاطس مشرملة:, بطاطس, القليل من بدرة الفلفل الأحمر, القليل من الكامون, القليل من الثوم, طماطم, زيت المائدة, من البقدونس, من الماء - ملح حسب الذوق, ●مكونات صدر دجاج مشوي:, صدر دجاج, القليل من الكمون

بصلة مقطعة, ثوم مفروم, بطاطا, جزر, كوسا, لفت, زيت, فخذ دجاجة, توابل مشكلة, ملح

لحم بقر مثروم, طماطم مقطعه شرائح رفيعه, بصل مقطعه شرائح رفيعه, وحدة زيت زيتون, بصل مبروش ناعم, كرفس مثروم ناعم, سماق, هنه يعملوها بخبز التورتيلا، انا استبدلتها ب خبز الاسمر لانو افضل

خبز اسمر (توست), طماطم مقطع ناعم, فلفل اخضر مقطع ناعم, لحم مثروم ناعم, وحدة زيت زيتون, معجون طماطم, وحدة كاتشب, ماء

وحدة كاتشب, ماء, وحدة زيت زيتون, معجون طماطم, فلفل اخضر مقطع ناعم, لحم مثروم ناعم, طماطم مقطع ناعم, خبز اسمر (توست)

حمص مسلوق, اسباكتي وسط, طماطم مثروم ناعم, خيار مثروم ناعم, فلفل اخضر وفلفل حار مثروم ناعم, مخلل مثروم ناعم, كرفس مثروم ناعم

شوفان, حليب خالي دسم, ملح وفانيليا, موزة شرائح, زبده فول سوداني, شوكولاته داكنه 72% مصنوعه من كاكاو

معكرونة لشخصين, م. ك. زيت, بنضورة مقطعة, ورق سبانخ طازج, جبنة البارميسان مبروش, افوكادو, ورق سبانخ طازج, حامض (البرش + عصير), م. ك. زيت زيتون, م. ص. ملح, م. ص. فلفل اسود

شفلور صغير, بطاطا متوسطين, التوابل:ملح،حرور, للبيشاميل:, حليب, مغارف كبار فرينة, مغرف زبدة, جوزة الطيب،ملح،حرور, جبن

بازيلا, زيت, ماء, ملح , و بابريكا , و قليل من حار, ثوم, كزبرة , و بقدونس, بيض

باذنجانة رومي وزن 750 جم, ثوم بقشره, فلفل أصفر مقطع شرائح, فلفل أخضر, بقدونس, ملح, كمون, خل, فلفل أسود