الخطوات
- 1
بعد غسل السمك و تقطيعه نصفيه جيدا من الماء ثم نخلط مكونات التتبيلة جيدا و نضيفها لقطع السمك و نضعهم في البراد على الأقل ساعتين
- 2
نخلط الطحين مع النشا و الكركم و بهارات السمك ثم نصفي قطع السمك من صوص التتبيلة و نضيفهم الى الطحين و نغطيهم جيدا.. في زيت غزير نقلي قطع السمك حتى النضج.
- 3
لصوص الخردل : نضع جميع المكونات على النار مع التحريك المستمر حتى الغليان ثم نرفعهم عن النار.
- 4
لصوص الفطر : نضع الزبدة في قدر على النار حتى تذوب ثم نضيف قطع الفطر و نحرك حتى تذبل.. بعدها نضيف كريمة الطبخ و الملح و الفلفل و نحرك حتى الغليان و نرفعهم عن النار.
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
فيليه سمك سلمون مكرمل 💛 فيليه سمك سلمون مكرمل 💛
#طبختها_بحب 💛طريقتي ولاأشهي وجبة صحية ولذيذةمن الاطباق التي احب تناولها كغداء سريع واستعمل فيها فيليه سمك السلمون والثوم والعسل وااليمون ويحبه ابنائي كثيرا.فوائده ( غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3،تناول السلمون بكميات محددة هو وسيلة رائعة للحفاظ على عظام قويةالسلمون هو مصدر جيد لحصولك على العديد من الفيتامينات خاصة فيتامين D,Bمصدر جيد للبوتاسيوم ،..) عن مقال 10 فوائد لسمك السلمون على صفحة web tebمنقول للفائدة
-
-
-
فيليه السمك بالفرن وبدون اي دهون فيليه السمك بالفرن وبدون اي دهون
لذيذة جدا وصحية ومناسبة لتخفيف الوزن
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10983258
التعليقات