الخطوات
- 1
نغسل السبانخ جيدا والخضره وتقص بالمقص فى حله الطبخ نضع السبانخ والخضره المقطعه و1/2 كوب شوربه وتوضع على النار الى ان تستوى ونضع لها ملح وفلفل اسود
- 2
فى حله اخر نضع السمنه والثوم والبصل ويقلب قليلا ثم نضع اللحمه المسلوقه من قبل وتقلب مع البصل بعد ما تحمر البصله نضيف الصلصه وعصير الطماطم وملح وفلفل وبهارات مشكله ورشه شطه ورشه قرفه وتترك تتسبك ثم نضيفها على السبانخ وتترك على نار هاديه لمده 10 دقايق وبالهنا
- 3
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
السبانخ باللحمه السبانخ باللحمه
يرجع اصوله الى الفرس ( ايران)انتقل الى الهند عن طريق التجار العرب ومن ثم إلى الصين وعرف في اوروبا في القرن 12 وبعدها اميريكا وكل بلدان العالموالمعروف أن السبانخ من الخضار الثمينه لغناها بالڤيتامين والمعادن وخاصة الحديد
-
سبانخ باللحمة الناعمة سبانخ باللحمة الناعمة
السبانخ مفيدة لصحة العظام وتحتوي على فيتامين (ك)وتعزز صحة الجهاز الهضمي#اطباق_رمضان
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12075401
التعليقات (17)