سلطه خضراء مع حمص 🥒🍅🧅🌶️

9 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. حبتينخيار
  2. حبتينطماطم
  3. حبتينفلفل
  4. حبتينبصل
  5. علبتينحمص مسلوق او حمص ناشف وممكن نسلقه
  6. رشهملح
  7. كمون
  8. فلفل ابيض
  9. عصير ليمون
  10. زيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    تقطع الخضروات برنواز (عيدان) مكعبات صغيرة وتقلب مع الحمص المسلوق وتتبل ب الملح والكمون والفلفل الابيض وعصير الليمون وزيت الزيتون وبالف هنااااااااااااااا

  2. 2

    طبق سلطه مميز في القيمه الغذائيه الحمص يحتوي على فيتامين الف وفيتامين سي ويعد من البقوليات الغنيه ب البروتين يحتوي كل 100جرام حمص غير مطبوخ على 364سعره حراريه وعلى 6.04دهون

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
الشيف محبوب
الشيف محبوب @chef_mahboub
نُشرت في
الامارات العربيه المتحده

التعليقات

وصفات مشابهة