مهلبية الشوفانحبيت هالتحدي وفكره الصندوق💖😍 المكونات اللي استخدمتها من الصندوق البيض ، الحليب ، مور🥚🍌🥛

#وصفات_بالقهوةوصفة محببة للصغار قبل للكبار ومميزة لانها بنكهة القهوة

وجبة فطور صحيّة ولذيذة بالشوفان وبذور الشيا مع قطع الفراولة ..وصفة سهلة جداً : نضع كل المكونات ببرطمان أو كوب مُحكَم الغَلق ونتركهم ليلة كاملة بالثلاجة ويتم تناوُلهم بصباح اليوم التالي ويمكننا عمل أكثر من وجبة لعدّة أيام وحِفظهم بالثلاجة ولكن يُفضَّل ألّا تزيد المدة عن ثلاثة أيامالكمية بهذه الوصفة تكفي لعمل وجبة واحدة فقط ولكن أنا ضاعفت الكمية وجهّزت وجبتين ..#وصفات_صحية

عملت رجيم لاول مرة في حياتي وحسيت بنفسي جعت ولازم افكر في بديل للخبز فوجدت هذه الوصفة عند خبيرة تغذية فحبيتها وحبيت كلنا نستفيد .

مافن بالشوفان كامل الحبة والموز، مُحلَّىٰ بالعسل الأبيض أو شراب القَيقب "Maple Syrup” ..وصفة سهلة جداً وسريعة ولذيذة، مناسبة للفطور أو لوجبة خفيفة صحية وقليلة السكر ..#وصفات_صحية

لذيذ ومفيد وصحية ومناسبة للدايت وسهل التحضير

#تحدي_أقوال_شعبية ... على سيرة الخبزالخبز الحاف بربي كتاف#صحي .. ك

بمنتجات عضوية صحية مائة بالمائة👌🤗#اكلات_بالطماطم

كب كيك الشوفان بالموز والمكسراتطيب ومفيد وصحي ونستغل الموز بهذه الوصفة