سمك السلمون بالكريم والسبانخ
إيمي شعبان @Emychabaan
#اجعلي غذائك دوائك ، السلمون غني بالاحماض الدهنية ، السبانخ قوي بتركيبة الحديد ..
سمك السلمون بالكريم والسبانخ
#اجعلي غذائك دوائك ، السلمون غني بالاحماض الدهنية ، السبانخ قوي بتركيبة الحديد ..
الخطوات
- 1
مع رشة الملح والفلفل اتركي قطع السلمون منقوعة مدة خمس دقايق ، ثم اقليها بزيت الزيتون كل جهة مدة سبع دقايق
- 2
بالزيت المتبقي قطعي حبات البندورة نصفين ، وضعيها بالمقلاة مع كمشة السبانخ ، وقلبي لمدة خمس دقايق
- 3
اضيفي عبوة الكريم المخصص للطبخ وقلبي لمدة ثلاث دقائق مع ملعقة من الريحان المجفف.
- 4
اضيفي قطع السلمون المقلي واتركيه لمدة سبع دقايق.
- 5
اسكبي المزيج بصحن التقديم وصحتين.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
سمك سلمون مشوي بالفرن 🐟🐟🐟🐟🐟 سمك سلمون مشوي بالفرن 🐟🐟🐟🐟🐟
اكلة كتير طيبة ومفيدة ...يعروف سمك السلمون بكثرة فيتامين د
-
سمك🐟🦈 سلمون بالخضار سمك🐟🦈 سلمون بالخضار
لذيذة ومفيدة وصحية ومناسبة لاهل الدايت -
سمك مشوي بالزيت والليمون 🐟🐟 سمك مشوي بالزيت والليمون 🐟🐟
محبي الاكل الخفيف او الدايت الوصفه دى روعه وطعمه تقدم مع الارز الابيض او الخبز الفريش#وصفات_بالملح
-
قطع السلمون مع الليمون والعسل قطع السلمون مع الليمون والعسل
#التحدي_البرونزي من صفحة الشيف رؤى بنات مع بعض الاضافات مني
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14187649
التعليقات (3)