#اطبخها_لا_ترميهازاد عندي راس بطاطا حلوة فحبيت استفيد وعيد تدويره بعمل سناك حلى سريع وبنفس الوقت مفيد ومغذي

#تحدي_منيو_الاسبوع( عشاء اليوم )

#اطبخها_لا_ترميهاالبطاطا الحلوة هي مصدر غنى بالحديد خاصة لأصحاب الأنيميا حيث تمد الجسم بالطاقة الكافية له وللحديد دور مهم في مقاومه الإجهاد وإنتاج خلايا الدم الحمراء و البيضاءوالحلو انها تحتوى على سكر طبيعى وآمن للجسم فتعطيك فائدة عظيمة دون زيادة في الوزن.طبعاً والكثير الكثير ما الفوائد

#وصفات_مع_الشايهالوصفة تعلمتها من امي الحبيبة والحنونه وبس عملتها حبها كتييير زوجي كتير طيبة وكل فترة بعملها لعيلتي👌👌👌

وصفة كيك لذيذة جداً ورطبة وهشّة القوام وبنكهة غير تقليدية ومميزة بالبطاطا الحلوة مع الجبنة الكريمية والقرفة ..

يعود أصول هذه الوصفه للمطبخ الاسباني وهي من اكثر الاطباق شعبية في اسبانيا ويقدم كوجبة عشاء خفيفقوامها البطاطا والبيض مع إضافات حسب طرق تحضيرها المختلفه عند الشعوب

تحدي مكون شهر ميلاديبناءا على هالتحدي المكون المقترح هو البطاطا وشهر ميلادي هو يونيو وأثناء البحث طبقت وصفة للشيف حنان المصري @fMostapha127127هذه الوصفة من المقبلات المحببة لعيلتي ويمكن تقديمها مع المشاوي او كطبق منفرد

#الشيف_الذهبي#وصفات_بالبطاطاعشان تشوفو وصفات تانيه او الوصفه نفسها فديو تابعوني في قناتي في اليوتيوبbngarab(لوجو القناه نفس الصوره الشخصيه)https://www.youtube.com/bngarabو تابعوني على الفيسبوك عشان تشوفو وصفات احلى واكتر(بنفس الاسم واللوجو)https://www.facebook.com/watch/Bngarab-115981760204006/?__tn__=%3C