سندوتش تونا كيتو

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
مخبوزات خالية من الجلوتين أصبحت صيحة العصر ..احيانا بسبب الرجيم واحيانا علشان في ناس تتحسس من القمح فلازم تتجه لبدائل صحية. هذه وصفة لعمل سندوتش بخبز الوافل المالح
سندوتش تونا كيتو
مخبوزات خالية من الجلوتين أصبحت صيحة العصر ..احيانا بسبب الرجيم واحيانا علشان في ناس تتحسس من القمح فلازم تتجه لبدائل صحية. هذه وصفة لعمل سندوتش بخبز الوافل المالح
الخطوات
- 1
يتم إعداد عجينة الوافل المالح باضافة الطحين والبيض البيكنج بادور ورشة بودرة البصل ورشة الملح وملعقة الزبادي و يعجن جيدا..حتى تتشكل عجينة متماسكه
- 2
نقوم بتدفئة جهاز الوافل ونخبز الوافل
- 3
في إناء منفصل نمزج التونة مع البصل الزبادي والفلفل والمخلل والخردل...
- 4
ننتظر حتى يبرد خبز الوافل و نعد السندوتش.. يمكن مضاعفة الكميات للمزيد من خبز الوافل
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
ساندويتش تونا ساندويتش تونا
ساندويتش تونا لذيذ 😍وصفة لذيذة فطور متأخر او غدا سريع أو عشا خفيف جربوها بطريقتي وإن شالله تعجبكم أماني أحمد -
تونا مورني تونا مورني
اكلة غربية متكونة من سمك التونا مع المعكرونة اكلتها في احد المطاعم الاجنبية وعجبتني حاولت ان اعملها في البيت وطلعت لذيذة جربوها وشوفوا واني متأكدة راح تعجبكم 👍👍 Waffa Omar -
سندويتش التونة بالخطوات المصورة سندويتش التونة بالخطوات المصورة
سندويتش التونة هو الذي كان يجعلني اتردد ع مطعم الصاب وي بين كل فترة وأخرى، ولكن مع أكتشاف هذه الوصفة توقفت عن الذهاب وبدأت تحضير ااسندويتش في البيت. yemircan -
ساندويش التونة و الافوكادو 😋 ساندويش التونة و الافوكادو 😋
#كوكباد_العالميوصفتنا لليوم وصفة امريكية ولذيذة جدا. بتمني تنال اعجابكن. تكفي الكمية من شخصين الي ثلاثة اشخاص Zanzon -
بروستد مقرمش ☘️كيتو✨ بروستد مقرمش ☘️كيتو✨
#وصفات_كيتو#صحيةاللهم انزع حب الدنيا وملذاتها من قلوبنا واجعل همنا الآخرة وغاية أمانينا الجنة يارب.. أم جود -
-
-
شيكن سويت اند ساور شيكن سويت اند ساور
وصفة خفيفة وجميلة لعشاق الفراخ يمكن عملها في البيت بدلا من دفع الكثير في المطاعم بنفس الطعم لكن أجود واحلي Dina Shoukry -
-
سبانخ بالسمك كيتو سبانخ بالسمك كيتو
يمكن عملها سريعا و اخذها للعمل او للمدرسة او الجامعة و لا تحتاج الكثير من الوقت او غير مكلفة RiNa -
انجح معمول كيتو (معمول العيد) انجح معمول كيتو (معمول العيد)
كلنا نعرف انه العيد على الأبواب اذا كنت تتبع كيتو دايت لا تحرم نفسك بمشاركة من تحب حلى العيد ) مخصصة ايداً ل حمية حساسية القمح ام جودي وموستي
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16262187
التعليقات (5)
مها