فتة البيتنجان الصحية

Sereen Mohammad Rasheed @Sirin_mansour
الخطوات
- 1
في القلاية الهوائية نضع الباتجان لمدة ٢٠دقيقة على ١٨٠ مع رشة بالزيت ثم يفتح ويرج ثم يترك لربع ساعة على درجة ٢٠٠(اهم شيء حتى يستوي بالقلاية الهوائية اننا ننشفه بفاينة قبل وما نحط عليه ملح))
اللحمة: على الغاز مع معلقتين زيت زيتون والفلفل الاسمر والملح ونتركها حتى تلتذع شوي - 2
الخبز بدون زيت في الايرفراير ل ٧ دقيقة ثم يرج ويترك كمان ٧ دقيقة على ٢٠٠
الطحينة نحلها مع ليمونتين وملح وفلفل اسمر وثم نضيف عليها اللبن وال الثوم
اللوز على القلاية الهوائية مع رشتين زيت على ٢٠٠ ل ٦ دقيقة مع التقليب كل ٣ دقيقة - 3
التطبيق: طبقة خبز مع لحمة وباذنجان ونترك شوية لحمة للتزيين وفوقه صوص الطحينة واللبن
للتزيين :لحمة وبقدونس ولوز
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
فتة الباذنجان فتة الباذنجان
لذيذة الطعم وسهلة التحضير وشكلها مغري ونوع من التغيير في وجبات الغداء وصفات أم أنس -
-
-
-
-
فتة البادنجان فتة البادنجان
رمضان كريم 💚اعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات تقبل الله صيامكم وقيامكم وكل طاعاتكم🌹 حـنْيَنْ آلُـرۆـح -
-
فتة الباذنجان (وصفة قليلة الدهون) فتة الباذنجان (وصفة قليلة الدهون)
وصفة قليلة الدهون #صحية#دايتمشاركتي في #الشيف_الذهبي#وصفات_بالباذنجان shaymaa seif -
-
فتة الباذنجان لعشاق الباذنجان فتة الباذنجان لعشاق الباذنجان
جربوها راح اتحبوها لانها سهلة وهي تعتبر من المقبلات بس انا بعتبرها وجبة يلا مع بعض انشوف كيف بنعملها والي ما بحب الباذنجان راح يبحبو ام حمزة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17143135
التعليقات