بلاليط صحي 280 سعرة حرارية
الخطوات
- 1
اول شي نحمص الشعيرية بعدها نحط على جنب تبرد لين يبرد تبدون تسون بيض
- 2
نرش رذاذ زيت زيتون على مقلاة غير لاصقه وبعدها نحط البيض والملح لين يستوي ونقلب الجهة الثانية لين يستوي وبعدها نحطه على جنب
- 3
نبدأ نسوي الشعيرية نحط ماء ونخليه بس اربع دقائق وعلى طول نصفي من الماء
- 4
بنفس المقلاة البيض نحط الزبدة بعدها الشعيرية هيل وزعفران وستيفيا ونقلب على نار هادية خمس دقائق ونطفي النار
- 5
نحطه في طبق التقديم وفوقه البيض ويقدم
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
هنا اشارك وصفاتي صحية وسريعة ومعتمدة عندي بالبيت 🧚🏻♀️
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
كنافة صحية بالقشطة ب280 سعره حراريه كنافة صحية بالقشطة ب280 سعره حراريه
#المريول_العالمي #حلى #سويت #دايت #صحي
-
حلى التراميسو ب200 سعره حراريه وعالي بالبروتين حلى التراميسو ب200 سعره حراريه وعالي بالبروتين
تنفع تكون وجبه سحور لأنها عالية بالبروتين وتشبع لفترة طويلة وخفيفة على المعده#سهل #سريع #صحي #سحور #فطور #دايت #عالي_بالبروتين #قليل _السعرات #عالي_بالبروتين #حلى #سويت -
بيتزا بافلو 650 سعره حراريه بيتزا بافلو 650 سعره حراريه
شبيه ببيتزا لو كلوري حاولت تكون قريبة مرة من طعمها وجدا لذيذة😋#بيتزا #فطور #عشا #غدا #صحي #دايت -
وافل الشوفان الصحي قليل السعرات (250 سعرة حرارية) وافل الشوفان الصحي قليل السعرات (250 سعرة حرارية)
سريع و منفوش ولذيذ 😋مكوناته متوفرة في كل بيت و تقدرون يكون بان كيك اذ ما عندكم اله وافل#وافل #صحي #فطور #تحليه #شوفان #سريع #عشا -
-
-
بلاليط بالبيض (الشعيرية) بلاليط بالبيض (الشعيرية)
#وصفه_اماراتيه تعتبر من الحلويات تقدم في الاعياد والمناسبات و الفطور
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17279623
التعليقات