الخطوات
- 1
بنقع كاسة البرغل
- 2
بقطع البصل والطماطم والفلفل قطع صغيره
- 3
- 4
- 5
قطعت البطاطا والبذنجان والكوسا مكعبات متوسطه
- 6
بحط زيت الذره بطنجره وبقلي البصل معها والطماطم وبعدها الفلفل البارد والحار والخضار الثانية وبعدها يحط الماجي والملح والكمون ومعجون الطماطم وبعدها بظيف عليهم ماءيغمرهم وبتركهم على النار لغايةمايستوى منيح
- 7
بعدها بصفي علبة الحمص وبظيفها عليها وبحمص الشعرية وبظيفها عليهم. وبعدها بزيد البرغل وبقلب منيح وبشوف لو بدها ماي ازيد شوي عليهاوبزيد زيت الزيتون وبترك البرغل على نار هادية لغاية ما يستوي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
برغل بالطماطم برغل بالطماطم
من فوائد تناول البرغل ....1-الحفاظ على صحة القلب2-التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية3-الوقاية من مرض السكري النوع الثاني4-تعزيز صحة الجهاز الهضمي5-تخفيف الالتهاب المزمن6-الوقاية من السرطان7-تعزيز الشعور بالشبع8-يحتوي على البروتين والحديد
-
-
-
-
-
-
-
برغل باللحم والمشروم 🍄 برغل باللحم والمشروم 🍄
وصفة لذيذة جداً ومغذية للبرغل بمكعبات اللّحم وشرائح المشروم الطازج 🥩🍄#وصفات_صحية
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2569705
التعليقات