بروتين بانكيك (Protien Pancakes)
healthy.lifestyle @cook_7985973
بروتين بانكيك (Protien Pancakes)
الخطوات
- 1
نخفق المكونات جميعها مع بعض في الخلاط أو الخفاقة اليدوية
- 2
نسخن مقلاة مع رش القليل من الزيت لتجنب التصاق البانكيك
- 3
نصب الخليط في المقلاة وننتظر حتى تظهر الفقاعات ثم نقلبها قليلا ونرفعها عن المقلاة
- 4
ملاحظة: يجب المراعاة عند وضع الماء (لابد ان يكون الخليط معتدل وليس سائل تماما)
وصفات مشابهة
-
كوكيز آند كريم كب كيك 🧁 كوكيز آند كريم كب كيك 🧁
شاركوني تطبيقاتكم💗.#Oreo#cupcake#dough#cream#baked#yummy
-
كب كيك البرتقال كب كيك البرتقال
كيك هش وخفيف وسهل التحضير كتير مناسب للمناسبات والأعياد وشي ببيض الوجه
-
بانكيك بالعسل 💛 بطريقتي صحي فطور لذيذ بانكيك بالعسل 💛 بطريقتي صحي فطور لذيذ
وجبة خفيفة للصغار جربيه ياأحلى ماما بالهنا ☀️ ❣طريقتي اضفت العسل الأبيض للوصفة في العجينة وايضا علي البانكيك اثناء التقديم يعطيه قيمة غذائية، وطعما شهياممكن تقدميه كفطور او عشاء وياخذ دقائق وسهل بإعداده ومكوناته متوفره بكل مطبخ واحبها اولادي 💛#تحدي_الحروف حرف الباء الأسبوع الثاني
-
بان كيك بالكاكاو وصوص الشوكولا 😋 بان كيك بالكاكاو وصوص الشوكولا 😋
لذيذ وسهل التحضير -
-
شيز كيك لوتس شيز كيك لوتس
طبعا هذي الشيز كيك تعلمتها من بنت خالتي كنت ما اعرف شو اسوي حلى ف دقيت عليها و هي ما قصرت و عطتني و ماشاء الله تبارك الله وايد لذيذه واعتمدتها ك احلى شيز كيك
-
كوكيز بالشوفان والتفاح 🍏 كوكيز بالشوفان والتفاح 🍏
كوكيز لذيذ وصحي بالشوفان والدقيق الأسمر مع مكعبات التفاح ومُحلَّىٰ بشراب القَيقب “Maple Syrup” أو يمكننا استبداله بالعسل الأبيض ..#وصفات_صحية
-
-
Pancakes (high protein) Pancakes (high protein)
وصفه سهله وماتاخذ منك وقت ، تنفع بعد التمرين لأن الوجبه عاليه البروتين تقريباً فيها 45غ بروتين ، ان شاءالله تنال على اعجابكم💕
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2713907
التعليقات (2)