حساء الملفوف الاحمر - دايت
سجى @cook_7716031
الطنجرة بأكملها تحتوي على 54 سعرة حرارية
دهون 0.84
بروتين 2.43
كارب 11.74
حساء الملفوف الاحمر - دايت
الطنجرة بأكملها تحتوي على 54 سعرة حرارية
دهون 0.84
بروتين 2.43
كارب 11.74
الخطوات
- 1
نقطع الطماطم والملفوف والبصل ونفرم البقدونس
- 2
نضع كل المكونات في قدر مع قطعة ماجي ومعجون الطماطم ونضيف الماء
- 3
نضع القدر على النار ونضيف الملح والفلفل والبهارات حتى تنضج
- 4
بالعافية.
وصفات مشابهة
-
-
صينية معكرونة - دايت صينية معكرونة - دايت
الصينية كلها تحتوي على 324 سعرة حرارية .دهون 3.59بروتين 13.36كارب 54.22مقدار صحن 200 جرام يحتوي على 158 سعرة .
-
سلطة الملفوف الأحمر بالذرة سلطة الملفوف الأحمر بالذرة
هذي الوصفة أخذتها من المبدعة ruwaida_L وجربتها والطعم في قمة الروعة ..جربوها وماراح تندموا#فرح_قلبك
-
شوربة الملفوف حارقة للدهون (دايت) شوربة الملفوف حارقة للدهون (دايت)
(شوربه صحية لذيذه ) بعد التخبيص بلأكل طول النهار اعتمدوو هاي الشووربه للعشاا وبعدها ماتاكلون شي ثاني بس تشربون المااي وانشاء الله تلاحظوون الفرق ..
-
-
-
-
سلطة الملفوف الملون بأطيب طعم سلطة الملفوف الملون بأطيب طعم
سلطه عالمية وسهلة وسريعة تضاف إلى سندويشات الشاورما والفلافل. #سلطات_عالمية #سهل#سريع
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2735159
التعليقات