راتاتوي الخضار بطريقتي الخاصة والمميزة والصحية
الخطوات
- 1
سخّني الزيت في مقلاة كبيرة وقلّبي البصل والثوم على نار هادئة حتى يذبلا.
- 2
أضيفي الخضار وقلّبي لمدة 10 دقائق أخرى.
- 3
أضيفي الطماطم والملح والأعشاب والتوابل والصلصة.
- 4
قلّبي المزيج مرة واحدة بشكل جيد، ثم غطّي المقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
- 5
أو تخلط جميع الخضروات والتوابل مع زيت الزيتون،
- 6
ثم توضع في صينية وتغطى بالقصدير،
- 7
وتوضع بالفرن على درجة حرارة ١٨٠ مئوية لمدة 35-40 دقيقه تقريبا حتى تنضج وتتحمر.
- 8
تقدم مع الأرز الأبيض أو الخبز العربي وهو المفضل عندي ويقدم مع الخبز.
- 9
ملاحظة : يمكن اضافة مكعبات المشروم (الفطر) الجزر ويمكن أن يرش الوجه بجبن البارميزان والأعشاب المفضلة المتوفرة مثل الزعتر البري أو الريحان أو الروزماري.
وصفات مشابهة
-
-
-
-
شوربة الخضار والمعكرونة الشهية شوربة الخضار والمعكرونة الشهية
سهلة التحضير ويمكنكِ استخدام اي نوع خضار متوفر لديكِ وستعطي نفس النتيجة أنا أضيف الخضروات التي يأكلها اطفالي وأيضاً مايتوفر عندي في الثلاجة
-
-
براتا 👌 باللحم المفروم والبشاميل بطريقتي في الفرن، سهلة ولذيذة براتا 👌 باللحم المفروم والبشاميل بطريقتي في الفرن، سهلة ولذيذة
🌻 عملت البراتا في الفرن.على طريقتي فكرة جديدة واحبها اولادي وأكلوها كلها بالهنا
-
معكرونة الخضار الصحية معكرونة الخضار الصحية
#اكلات_للعشاء#أكلات_صحية#أكلات_سريعة أكلة سريعة جداً وصحية ولذيذة بنفس الوقت
-
احلى يخنة خضار صحية على السريع والذ 🍅🥦🌶🥕 احلى يخنة خضار صحية على السريع والذ 🍅🥦🌶🥕
للمبتدئين
-
الخضار بالصويا سوس الخضار بالصويا سوس
طبق صيني بطريقتي، يمكن اضافة الفليفلة ضمن الخضار. لم استخدمها لان أولادي ما يحبونها#المطبخ_العربي_الأقوى
Hanan Alaradi -
-
مقلوبة رز بالخضار لذيذة وصحية 👍 مقلوبة رز بالخضار لذيذة وصحية 👍
#مقلوبة_الخضار
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5638369
التعليقات