البرغل مع الشمندر

10 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كوببرغل
  2. 1 حبةشمندر مفروم
  3. 1 حبةبصل مفروم
  4. 0.5 ملعقه صغيرهمن
  5. كمون
  6. كركم
  7. بابريكا
  8. ملح
  9. رشةفلفل اسود
  10. 0.25 ملعقه صغيرهثوم بودره
  11. 0.25 ملعقة صغيرةزنجبيل بودره

الخطوات

  1. 1

    نحمرالبصل بالزيت ونضع البرغل والشمندر ونحركهم على نارهادئه مع اضافة ربع كوب ماء مغلي

  2. 2

    ثم نضيف البهارات ونحركهم حتى يتشرب الماء ونعيد اضافة ربع كوب مغلي مع اضافه البقدونس المفروم واذانضج البرغل والماء قل نطفئ النارويقدم مع السلطه والليمون وبالعافيه

  3. 3

    مفيده ولذيذه وصحيه لمتبعي دايت نظام الفصل او الكيتوني اواي رجيم 👍

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
حنين الخطاااااابي
نُشرت في
امارات - عجمان
هوايتي اطبخ واستمتع بالطبخ واتفنن فيه وابتكركل جديدوخاصه من الاكل البائت والصحي
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة