وصفة من أروع وصفات البطاطس جربوها وعطوني رايكم

يوجد في كل 100 غرام بطاطا مسلوقة2 غرام بروتين0.1 غرام دهون20 غرام كربوهيدراتشاورما الدجاج كل 100 غرام تحتوي على17 غرام دهون20 غرام بروتين2 غرام كربوهيدراتجبنة كاشار 100 غرام تحتوي على25 غرام دهون3 غرامات كربوهيدرات23.5 غرام بروتينالوجبة 250 غرام بطاطا + 50 غرام جبنة Kaşar +200 غرام شاورما دجاج =56 غرام بروتين 46 غرام دهون 54 غرام كربوهيدرات

الطريقة جبتا من شيف من النت وآنا ضفت عليها بهارات من عندي والنتيجة روعة ❤

صالحة للاطفال مغذيه ولذيذة وخفيفه تنفع عشاء وسناك وللانش بوكس

#اكلات_بالجبن #JiJi

#اطباق_سريعة #طبقي المفضل دايما وسرريع التحضيير 👌بخطوتين فقط👍

#الشيف_الذهبي #مقبلات_سريعه #بطاطا_مجمده _جاهزه وأسرار نجاحها متل المطاعم بالزبط

#الشيف_الذهبي #وصفات_بالبطاطا

#عشاق البطاطا