Rapiditas

harina integral • sal • polvo de hornear • aceite (37 GR aprox) • agua

Cebolla • ajo • tomates • zanahoria • Morrón • Perejil • orégano • sal • huevos • Pollo hervido • Mostaza • caldo de verduras

harina 0000 • agua tibia • aceite • sal fina • polvo de hornear • propionato de calcio

Harina común • Sal • Polvo de hornear • Aceite de oliva o girasol • Agua a temperatura ambiente

harina 0000 • harina integral • harina de garbanzos • agua • aceite • sal • tomate rojo picado • zanahoria rallada • queso azul

carne cortada en tiras (yo usé bola de lomo) • morrón rojo, cortado en juliana • morrón verde, cortado en juliana • cebolla grande cortada en juliana • aceite (de aguacate o de oliva) • sazonador para fajitas o simplemente usar los condimentos de su preferencia. Yo usé comino y sal mexicana

fajitas de trigo o rapiditas • carne picada (yo uso bola de lomo) • Sal, pimentón y pimienta a gusto

harina integral • aceite • agua (ir calculando) • sal

tortillas de maíz/ rapiditas de cualquier marca integrales • lata de choclo en grano • lata de choclo en crema • cebolla • morrón • cebolla de verdeo • Aceite, sal, pimientos y pimienta a gusto • Queso cremoso para poner arriba

carne (puede ser bola de lomo, cuadril o roast beef) • pimiento 🫑 verde, 1/2 amarillo y 1/2 rojo • champiñones • cebolla 🧅 colorada • azúcar • zanahoria • Tomillo • manteca

de premezcla • harina de avena • huevos • o más de leche • goma xántica • polvo para hornear • mezcla de hierbas, albahaca, orégano y tomillo, no es necesario es a gusto de cada uno • psyllium • Sal a gusto

osobuco (sacamos todo los bordes de grasa) • cebollas grandes • morrones rojos • ajo(rallado) • zanahorias • tomates peritas (sin piel) • Pimentón ahumado • orégano • laurel • nuez moscada • dita de sal marina a gusto • cerveza negra •

carne vacuna cortado en bifes o 2 a 3 pechugas de pollo • morrón rojo o 1/2 verde y 1/2 rojo • cebolla • zanahoria opcional en tiras • puré de tomate • Sal, Pimienta y Pimenton

y media de harina integral • agua/leche • aceite • sal • huevo • huevos duros • zanahorias • tomate • lata de atún

Rapiditas • queso mantecoso • tomate picado • orégano

harina de lenteja • agua (tiene que quedar como masa de panqueques) • Condimentos a gusto (use ajo y cebolla en polvo y sal) • Harina de lenteja • agua

harina de arroz • agua • Sal a gusto

Harina de trigo integral molienda fina • Polvo de hornear • Sal y pimienta a gusto • Aceite Oliva • Agua hirviendo

Harina 0000 o integral • Sal • Aceite • Agua tibia

cebolla • carne • Muzzarella • Opcional, salsa bigmac

Pollo a la parrilla (sobras) • Orégano seco • Ají molido • Pimentón dulce • Cebolla • Morrón (pimiento) • Diente de ajo • Mostaza • Caldo sabor finas hierbas (en polvo) • Tortillas de maíz o trigo • Limón

rapiditas • carne molida • tomate • filet anchoa • hojas verdes • huevos duros • rodajas pepinos agridulces • choclo de lata • aceitunas verdes, negras, rellenas • queso de máquina

fajitas grandes de mí recetario • cebolla • morrón rojo • pechuga de pollo cocida • Queso crema • Condimentos a gusto

carne (yo uso roast beef) • tomates medianos • zanahorias medianas • cebollas medianas • morrón mediano • ajo • laurel • condimento para pizza • ají molido • pimentón • tortillas de harina

harina para pizza/pan • Agua natural • soperas de aceite • Sal 1 cucharita de té

rapiditas • queso de máquina • lechuga, tomate • huevo duro • pepinos agridulces • olivas verdes y negras • anchoas en aceite • zanahoria rallada • cebolla morada en vinagre • choclo