Wrap

y media de harina integral • agua/leche • aceite • sal • huevo • huevos duros • zanahorias • tomate • lata de atún

claras • yemas • sal • mix de pimientas • pechuga de pollo hervida • tomate • queso en barra • queso crema o mayo

rapiditas xxl • filete de pollo (cocinado) • lechuga crespa • tomate • queso • jamón cocido • huevos duros • arroz (cocinado) • hummus de garbanzos

Espinaca cocida y escurrida • Huevo • Sal y pimienta a gusto • Avena tradicional • Leche • Ricota • Lomito ahumado • Tomates cherry • albahaca fresca • Aceto balsámico tradicional (sin azúcar)*

Crepa para wrap * • Huevo • Cúrcuma molida • Pimentón • Pimienta negra recién molida • Sal a gusto • Queso blanco • Escamas de queso Sardo • Zanahoria pequeña rallada • Repollo blanco cortado fino • Repollo morado cortado fino • Pepino pequeño rebanado fino •

Lentejas coral • Huevos • Agua (1/2 taza) • Aceite de oliva (1 cda) • Sal y pimienta a gusto • Goma xántica (opcional, pero muy recomendable*)

pack de discos de empanada criolla para horno • queso rallado • jamón cocido • zanahorias hervidas

harina 0000 • harina integral • harina de garbanzos • agua • aceite • sal • tomate rojo picado • zanahoria rallada • queso azul

Morrones grandes • Cebollas • Zanahorias grandes • Bola de lomo feteada (como para milanesa) • Choclos cocidos • Brócoli • Sal y pimienta a gusto

roasf beef • cebolla • harina integral • aceite • agua caliente • sal • papas • zanahoria(opcional) • Zapallito (opcional) • Queso crema • perejil • Cebolla y morrón salteadito •

harina 0000 • aceite neutro u oliva • agua tibia • sal • jamón ahumado • panceta • pollo hervido • lechuga repollada • cherrys asados • ricota • cebollas caramelizadas

Tortilla XXL • nuggets de pollo • queso crema • morrón y lechuga • cebolla morada

zanahorias • huevos (dependiendo del tamaño) • queso rallado en hebras • Condimentos usados: ajo en polvo-cebolla en escamas deshidratada-mezcla especias verdes • aceitunas verdes • muzarella

(cortadas en trozos grandes) Pechuga de pollo • (en julianas) Cebolla • (en tiras) Repollo • grande (en trozos) Zanahoria • (picado) Diente de ajo • Ajo en polvo • Pimentón dulce • Sal • Tomillo • Pimienta • mostaza • (en cubos) Queso fresco •

Papas medianas • Queso tipo tybo o mardelplata • lechuga a gusto • Tomates Cherry a gusto • Pechugas de pollo • Sal y pimienta a gusto • Queso blanco

Carne picada • Sal y pimienta a gusto • Guacamole a gusto • Salsa picante a gusto (yo usé casera) • Queso tybo o mardelplata rallado o picado fino • Lechuga • Tomates cherry • Choclo amarillo desgranado con sal y manteca • Huevos • Sal y pimienta a gusto • Aceite • Leche (+ extra) •

Huevos • Sal y pimienta a gusto • Leche (y un poquito más...) • Aceite • Harina integral molienda fina

pechugas • tomates • planta de lechuga • cebolla grande • Panceta • Queso de máquina • Mayonesa • Casamcrem

Huevos • Leche • Sal y pimienta a gusto (opcional) • Avena tradicional • Harina de trigo sarraceno

pechugas de pollo al la plancha (supremas en ARG) • apio finamente picado • cebolla finamente picada • mayonesa (más o menos, de acuerdo a su gusto) • ajo en polvo • de cucharadita de pimentón ahumado • azúcar • sal y pimienta • jugo de limón

🌮 150 g quinoa pesada cruda y seca • 🌮 240 ml de agua, lo más pura posible + extra para enjuague y remojos

queso de máquina • pepinillos • jamón • queso cremoso • Aderezo (opcional): Mayonesa casera saludable

Palta por comensal • Huevo duro entero por comensal • Jugo de limón • Tomate chico troceado (opcional) • Picles (opcional) • Tortillas de trigo o maíz (a preferencia del comensal) por persona o figazza (también podrías usar focaccia) • a 2 cucharadas de queso finlandia • Conserva de porotos o garbanzos (opcional) • Conserva de alcaucil (opcional) • Sal a gusto • Pimienta a gusto (opcional) • Pimentón dulce (opcional) •

latas de atún • lechuga mantecosa • queso crema • cebolla grande o 1 mediana • morrón • puerro • cebolla de verdeo • leche

rapiditas/tortillitas(opcional integrales) • palta • queso • Pescado(atún, caballa)

calababaza o lo que tengas en la heladera • queso • rapiditas o totrtillitas de masa (opcional integral) • cebolla 🧅 (opcional)

harina 0000 • sal • agua • aceite

arroz Yamaní • y media de agua • Sal a gusto 🧂 y aceite c/n

harina • agua • Sal • Semillas • aceite