Agregado

mango • de pasta de cacao • de mantequilla o crema de avellanas monoingrediente

huevos grandes • manzanas rojas chicas o 1 grande (cuanto más dulces, mejor) • 🍎 Unas gotitas de extracto de vainilla • o menos, de glicina (el aminoácido, no la planta) • de aceite de oliva virgen extra • de almendras molidas • de harina de trigo sarraceno • de polvo de hornear • canela de Ceylan molida • 🍎 Pizca de sal (opcional)

de arándanos frescos • de avena en copos gruesos • soperas (medidora de 15 ml) de semillas de chía • huevo • sopera de aceite de coco virgen o prensado en frío, orgánico mejor • de extracto de vainilla

banana madura • huevo • colmada de cacao puro molido no alcalino • de polvo de hornear • 🍌 Unas gotas de extracto de vainilla • nueces partidas • 🍌 Un puñadito de nibs de cacao • colmada de yogur natural entero de leche de búfala 🐃 (yogur griego va perfecto también, pero ojo si usan comercial 🧐 ¡leer lista de ingredientes! En Arg. suelen ser un bodoque de almidón)

de aceite de coco virgen o prensado en frío, orgánico mejor • de cacao puro molido no alcalino, orgánico mejor • Deglet Nour 🇩🇿 (o 2 Medjool) • de extracto de vainilla (opcional)

bananas maduras (1 se usa para decoración) • huevos grandes • extracto de vainilla • de aceite de oliva virgen extra o de coco virgen • harina de avena • de avena en copos gruesos • polvo de hornear • harina de algarroba

Banana madura (90g) • Huevo • Esencia de vainilla • Avena tradicional gruesa • Harina de almendras • Polvo de hornear • Cacao amargo

manzana deliciosa • 🍪 al gusto canela de Ceylan molida • huevo • de manteca (mantequilla) derretida o aceite de coco virgen • de avena (cantidad es estimada, ya que dependerá del tamaño de la manzana, huevo, etc). Yo combiné 8 de harina de avena y 2 en copos gruesos • de cacao orgánico amargo, puro, de preferencia no alcalino • de extracto de vainilla (opcional) • chocolate mínimo 85% de cacao

banana madura • huevo • de cacao puro orgánico, molido y no alcalino • de extracto de vainilla • ☕ Pizca de aceite de coco u oliva VE para pincelar taza • pedacito pequeños de chocolate mínimo 85 % cacao

🏖️ 3 huevos • 🏖️ 125 g "yogur" (producto cultivado) de coco sin azúcares agregados ni edulcorantes • 🏖️ 2 bananas maduras • 🏖️ 40 ml AOVE • 🏖️ 120 g harina de avena • 🏖️ 2 cdas soperas de cacao puro molido y no alcalino, de preferencia orgánico • 🏖️ 1 cdta de polvo de hornear • 🏖️ 1 banana • 🏖️ 10 a 20 g de chocolate mínimo 85 % de cacao

Manzanas dulces (peladas y descarozadas) • Pasas de uva sin semillas • Huevos • Esencia de vainilla • Aceite (coco,.girasol u oliva suave) • Harina de almendras • Polvo de hornear • Goma xántica • Canela molida a gusto • Leche

manzana (de esas mas dulces) • huevo • harina de arroz (o almendras o coco...) • manteca derretida (o aceite de coco o ghee) • esencia de vainilla o canela en polvo • polvo de hornear • Chips de chocolate, nueces, pasas de uva

masa de hojaldre alemán • manzanas • granola

Manzana mediana (130 g pelada y descorazonada) • Ralladura de un limón • Coco rallado • Esencia de vainilla • Leche • Huevos • Polvo de hornear (15 gr)

Manzanas rojas • Semillas de chía • Jugo de limón • Canela en polvo a gusto • Agua mineral

mango o 1 si es pequeño • de avena en copos gruesos • de polvo de hornear, que es opcional, de hecho yo me olvidé de poner y me encantaron así, pero sumaría esponjocidad • leche de la que consumas o bebida vegetal (la cantidad es estimada, en paso 3 la explicación) • huevo grande • 🥭 Unas gotitas de extracto de vainilla • 🥭 Pizca de aceite de oliva virgen extra o de coco virgen o de manteca de buena calidad

Manzanas • Ciruelas pasas • Huevos • Esencia de vainilla • Avena tradicional • Harina de coco • Polvo de hornear (10 gr) • Nueces picadas

🍫 4 cdas aceite de coco virgen o de prensada medidas en estado líquido • 🍫 2 cdas de cacao puro molido no alcalino (también se puede usar alcalino, lo importante es que no tenga azúcar) • 🍫 2 cdas leche entera en polvo sin azúcares añadidos • 🍫 2 gotitas de extracto de vainilla (opcional)

🌲 100 g pasas de uva sin semillas, ideal "sultanitas" que son bien dulces sin agregados • 🌲 100 g almendras o avellanas • 🌲 15 g cacao puro en polvo

🍌 banana • 🍌 aceite de coco virgen o de primera prensada en frío • 🍌 canela molida • 🍌 cacao puro en polvo

Pollo deshuesado sólo los muslos y las patas. Alitas van también • papas bien cepilladas con cáscara • Boniato. Pelado y lavado • cebolla de verdeo completa. • cebolla blanca • Los condimentos que prefieran. yo le puse ají molido. Provenzal. Orégano y pimentón • Aceite a gusto • Queso. Fiambres como jamón salame, panceta, jamón crudo, etc...

🥑 1 palta pequeña y madura • 🥑 1 banana pequeña y madura • 🥑 1 cda tamaño postre de cacao puro molido (¡sin azúcar! Solo cacao) • 🥑 Un chorrito de bebida de almendras (solo agua, almendras y sal marina) • 🥑 1 batidora de mano, de pie, o cualquier tipo de procesadora, ya que hecha a tenedor, queda rica pero no se alcanza la textura cremosa característica de la mousse

jugo exprimido de limón • agua • sopera de edulcorante líquido • pepino en rodajas • menta • cubeta de hielos

Café instantáneo (15 cdas) • Leche en polvo (14 cdas) • Cacao para chocolatada (o 20 g de Cacao amargo) - (4 cdas colmadas) • Canela en polvo (1 cda) o a gusto • leche • Endulzante a gusto • Esencia de vainilla • Chocolate rallado • Canela molida