Budin eritritol

harina integral, avena instantánea, semillas de chía + 3 cucharadas de agua, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, zanahoria pequeña rallada (o media grande), cúrcuma, a 12 cucharaditas de edulcorante o stevia (a gusto), esencia de vainilla, limón ralladura o 1 cucharada jugo de limón, agua o leche vegetal, sal

manzanas {rojas o verdes}, harina de arroz, coco rallado, edulcorante [stevia/sucralosa], tipo postre de polvo de hornear sin tacc, extracto de vainilla, huevos, agua, leche descremada ó ‘veggie’

manzanas, huevos, leche descremada, agua, aceite, Stevia, polvo para hornear, coco rallado, harina integral

harina integral, polenta de cocción rápida, cacao amargo en polvo, semillas de chía + 3 cucharadas de agua, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, banana mediana, a 12 cucharaditas de edulcorante o stevia (a gusto), esencia de vainilla, café o agua caliente o leche vegetal, sal, nueces y chips de chocolate (opcional)

y 1/2 taza de avena, huevos, canela, cacao amargo, Stevia a gusto, polvo de hornear, nueces, Agua

bananas maduras, avena, esencia de vainilla, stevia en polvo, frutos secos y dátiles, huevos

harina integral, polenta de cocción rápida, manzana mediana rallada, semillas de chía + 3 cucharadas de agua, jengibre, cúrcuma, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, a 10 cucharaditas de edulcorante o stevia (a gusto), naranja ralladura, esencia de vainilla, agua caliente o leche vegetal

Para el budín:, harina integral, polenta de cocción rápida, banana mediana, semillas de chía + 3 cucharadas de agua, jengibre, cúrcuma, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, a 10 cucharaditas de edulcorante o stevia (a gusto), naranja ralladura, esencia de vainilla

harina integral, polenta de cocción rápida, banana pequeña, semillas de chía + 3 cucharadas de agua, jengibre, cúrcuma, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, a 10 cucharaditas de edulcorante o stevia (a gusto), naranja ralladura, esencia de vainilla, agua caliente o leche vegetal

Zapallo, Avena, Semillas trituradas, chía y sesámo, pasas de uva, Semillas trituradas, chía y sesámo, pasas de uva, Stevia, Coco rallado para decorar

huevos (pueden ser solo claras), Edulcorante/Stevia a gusto, Esencia de vainilla, Ralladura y jugo de 1 limón, harina de algarroba, polvo de hornear, agua, Para la gelatina de limón:, limón. Ralladura, pulpa y jugo, agua, Edulcorante/ Stevia a gusto, gelatina sin sabor (7gr)

harina integral, harina de avena, y 1/2 bananas, huevos, levadura fresca, vainilla, aceite, cucharidatas de cacao amargo, stevia, semillas, agua

huevos, azúcar “light” (50% stevia y 50% azúcar), Ralladura y Jugo de 1 limón, aceite de girasol, leche vegetal, harina leudante, harina integral fina, polvo para hornear

salvado de avena/avena, clara, Endulzante/ stevia/ azúcar mascabo, polvo de hornear, manzana rallada, Agua, solo apenas para "aligerar" la mezcla, limón, ralladura y jugo, Opcional: canela

huevos, bananas, salvado de avena, polvo de hornear, Esencia de vainilla, Stevia

naranja sin cáscara, naranja (ralladura), banana, harina integral, miel, Stevia, huevos, polvo para hornear

Zanahoria rallada, Aceite de girasol, Huevos, Stevia o edulcorante líquido, Harina de avena, Harina de garbanzos, Polvo de hornear, Extracto de vainilla, Sal,, Goma xántica, Canela a gusto

harina integral, avena tradicional, harina leudante, aceite de oliva, miel, Stevia en polvo, manzana cortada en láminas, polvo de hornear, Esencia de vainilla, mediana de agua hirviendo, Almendras, Chip de chocolate amargo

calabaza hervida, espinacas hervidas, huevo, queso crema, sal, pimienta, Sabores añadidos: pizcas de jengibre, cúrcuma y stevia al zapallo (no era muy dulce), nuez moscada a la espinaca

huevos, clara, leche, Jugo de un limón, aceite, Ralladura de un limón, stevia, harina de avena, harina integral, polvo para hornear, frutos rojos (opcional)

claras, leche descremada, harina integral, aceite neutro, Limón ( Ralladura ), sal, Stevia o edulcorante líquido a gusto, Esencia de Vainilla, Polvo de hornear, jugo de limón, Sobres de Stevia

agua filtrada, avena arrollada gruesa, pasas de uvas, stevia, harina de algarroba

nueces, harina integral, huevos, agua, aceite de coco, stevia, miel, polvo para hornear

huevo, avena fina, coco rallado, harina de algarroba, polvo de hornear, agua, Edulcorante/ Stevia a gusto, tomate picado en cubitos y cocinado 1' en el microondas, (Otra opción puede ser zanahoria rallada), ciruelas amarillas

Huevo, banana (1), Aceite, harina avena, Polvo de Hornear, líquido endulzante o 3 sobres de stevia, miel

tomate, huevo o 2 claras, Esencia de vainilla, Stevia/edulcorante/Azúcar mascabo a gusto, harina de algarroba, chía, agua, Para decorar: nueces, coco rallado