Frescas

zanahorias • cebollas • apio • ajo • Laurel • Pimienta • Sal gruesa • peceto en trozo • latas atún lomito • Alcaparras • Crema de leche • anchoas (opcional) •

Atún en lata • cebolla blanca • morrón rojo • cebolla de verdeo • aceitunas • huevo duro • condimentos • harina • agua • grasa vacuna

Masa para tarta • Morrón • Ajo • pequeñas cebolla • Acelga congelada • Atún en lata • Sal del Himalaya • Pimienta blanca • Pimienta negra • Ají molido • Pimentón • (opcional: queso rallado o cremoso) Queso crema •

Berenjena • Huevo • Pan rallado • Brócoli • Sal • Aceite

lata de choclo entero • lata choclo cremoso • cebolla grande bien picadita • Morrón bien picadito • huevos • Sal y nuez moscada • manteca o aceite • harina común o maicena • leche • Queso cremoso • harina común 0000 • agua caliente •

y media de harina integral • agua/leche • aceite • sal • huevo • huevos duros • zanahorias • tomate • lata de atún

atado acelga • huevos • harina leudante • ajo • cebolla • pimiento

supremas pollo • acelga • espinaca • zanahoria 🥕 rallada • cebolla 🧅🧅 • diente de ajo • huevos • sal y pimienta a gusto

paleta • Zanahoria laminada • cebolla en pluma • zapallito en tiras • ajo en láminas • morrón • Sal, pimienta, azúcar mascabo, pimentón, laurel, • pimienta • azúcar mascabo • pimentón • laurel • pasas de uva •

pan integral • morrón rojo • morrón verde • aceite • ajo • sal • cebollas • vinagre de alcohol • ajo en polvo • ají molido • sal • azúcar

berenjenas • ají morrón • zapallo anco • avena para dar consistencia • sal • condimentos

tomates • morrones colorados • zucchini • zanahorias • parmesano • leche • harina • perejil picado • aceite • sal • pimienta

Huevos • Espinaca Congelada o Natural • Queso Cremoso • Lechuga • Tomate • Zanahoria Rallada • Ajinomoto Sabor Verduras • Pimienta - Orégano - Ají Molido Picante - Aceite - Sal - Vinagre Manzana - Aceto Balsámico Reducción

huevo • papa chica • Sal • Orégano, provenzal, o condimentos a gusto • queso rallado (opcional) • Queso cremoso o mozzarella

berenjenas • huevos • Pan rallado • C/ N condimentos • sal

tomates • lata arvejas • pocillo arroz • morrón rojo • lata choclo • sal • pimienta • agua • aceite

tomates • papa • zucchini • pimiento colorado • albahaca • perejil • sal • pimienta • aceite • agua

tomates • arroz • zanahoria • zucchini • morrón rojo • morrón verde • cúrcuma • perejil picado • sal • pimienta • aceite • agua

Harina • Mix de semillas • pasillo de aceite • agua • latas de atún • cebolla • morrón • choclo

cebollas • morrón rojo • morrón verde • morrón amarillo • aceitunas • puré de tomates • latas de lomitos de atún • huevos • queso cremoso • ají molido • condimento para pizza • provenzal •

Zapallitos • Cebolla • Zanahoria rallada • Queso cremoso • lata Atún en lata (170g escurrido) • Huevo • disco Masa de tarta • Fécula de maíz • Leche • Orégano • Pimentón • Aceite •

tomate cherry • pepino mediano • semillas de su preferencia, yo usé uno con: Lino, mix ensaladas y girasol • vinagre de alcohol • limón o 3 cucharadas de jugo • sal (yo usé Himalaya fina a gusto) • levadura nutricional SIN SABOR • aceite de oliva o girasol (yo usé girasol pureza, pero con oliva también queda bien) (si tienen la oliva mezcla con girasol mucho mejor, yo no tenía más)

Queso muzzarella a gusto • Huevos duros • Tomate cortado, sacarle el jugo • Jamón en fetas • Cebolla • Morrón rojo • cebolla • condimentos • Berenjena • zapallito • Huevos • Harina •

manteca • chocolate para taza águila • harina de almendra • azúcar • huevo M

claras • yemas • sal • mix de pimientas • pechuga de pollo hervida • tomate • queso en barra • queso crema o mayo

Cerdo (3 bife o chuleta) • Pollo pata muslo • papas • tomate • Huevo duro • Morrón verde • Cebolla • Mayonesa • Manzana • Apio • Nueces • Perejil seco •

Pollo deshuesado • Sal y pimienta • huevos duros, • Huevos • Miga de pan o pan rallado, • Cebolla picada • Zanahoria, • Pimiento (morrón), • Mostaza, • Sal y pimienta • Perejil picado, • Orégano, •

arroz para sushi o doble carolina • Vinagre para sushi / vinagre menoyo y azúcar (es a gusto igual) • zanahoria chica • pepino chico • kanikama largos • queso crema • semillas de sésamo tostadas (opcional) • salsa de soja (opcional)

palta • ajo • pocillo de aceite de oliva (4/5 cucharadas) • jugo de lima • cilantro • leche