Fruto

zapallitos redondos grandes o 4 medianos • carne picada • tamaño café arroz crudo • cebolla • ajo

galletitas de vainilla • manteca derretida • queso crema firme • huevos • crema de leche • azúcar • maicena • esencia de vainilla • Ralladura de limón • jugo de limón • mix de frutos rojos (frescos o congelados) • azúcar

zapallo anco • cebolla • morrón • ajo • carne picada • Queso parmesano rallado a gusto • Mozzarella en hebras a gusto • Aceite • Sal y pimienta a gusto • Condimentos a gusto (adobo, pimentón, orégano)

zapallitos verdes 🌱 • huevos 🥚 • cebolla 🧅

skyr natural • a 2 cdas semillas de chía hidratadas (yo las dejo en la heladera de la noche anterior) • arándanos frescos • mix de frutos secos y deshidratados • coco rallado high fat

pan lactal casero • huevos duros • Mayonesa • Tomate • Orégano • Sal y pimienta a gusto

lata de garbanzos • lata de choclo • cebolla morada • paltas • tomatitos cherry (no figuran en la foto inicial,me olvidé de ponerlos) • aceite de oliva,sal, pimienta y jugo de limón

calabacín rallado • mantequilla con sal, derretida • huevo grande, a temperatura ambiente • suero de leche (buttermilk). Puedes obtenerlo al agregar unas gotas de limón a la leche regular. Al cabo de unos minutos tendrás buttermilk, es decir, como la leche pero más espeso • harina de trigo todo uso • sal • polvo para hornear • azúcar granulada • canela • nuez moscada • Mantequilla adicional o spray antiadherente para cocinar

pappardelle • tomates perita • ajo • crema de leche • Sal, pimienta y orégano a gusto • Aceite

mostacholes • tomates cherry • ajo • Albahaca fresca a gusto • Aceite de oliva generoso • Sal y pimienta a gusto

cdas de semillas de chía remojadas (como el yogur ya tiene consistencia, conviene hidratarlas por separado. Yo las dejo en la heladera de la noche anterior) 4 de agua por 1 de chía • yogur griego, de preferencia orgánico • frutos secos • grosellas rojas • pasas de uva si las grosellas están muy ácidas

Zapallitos • Ajo • Cebolla • Morrón rojo • Carne picada • Pimentón • Orégano • Tomate triturado • Queso rallado • Mozzarella • Harina • Sal y pimienta

pepino grande • leche agria • sal • pimienta o cualquier mezcla de condimentitos que te guste

harina común 000 • huevos • chorito de aceite • calabaza • nueces • queso

fideos spaghetti • ajo • cebolla mediana • morrón rojo • morrón verde • salsa de tomate • manteca • pimentón, pimienta negra molida, sal • knorr veg • queso en hebras • crema (opcional) • aceite

almendras molidas • harina de garbanzos • polvo de hornear • huevo • extracto de vainilla • ghee o manteca (mantequilla) de buena calidad • (medidora de 15 ml) de miel de abejas • frutos rojos (usé congelados)

Pechuga de pollo cocida a la plancha (o 750g pechuga de pollo cruda) • Calabaza anco horneado • Porotos alubia (de lata) • Avena arrollada tradicional • Huevos • ajo • Agua caliente • Ají molido, pimentón, sal y pimienta a gusto • Pan rallado

tapa de pascualina • calabaza • huevos • cebollas • morrón • ajo • Sal y pimienta a gusto • Queso mozzarella o cremoso

zapallito grande • huevos • manteca • fécula de maíz (tipo Maicena) • leche • pimienta+ nuez moscada • sal • aceite p/molde • queso elegido

berenjena mediana • huevos • condimento tipo provenzal • sal • rebozador + avena instantánea • panes de papa • sal para sudar la berenjena • aceite para freír • zanahoria mediana • ajo • aceite de oliva • jugo de limón •

puré (yo usé papa y calabaza aprox 200 gr.) • huevo 🥚 • Harina (a ojo) hasta que la masa se deje amasar y no se pegue en los dedos • Levadura en polvo • sal • Semillas y o hierbas a gusto - uso generalmente orégano, tomillo y albahaca. Girasol, sésamo, calabaza -

calabaza • ajo • ají triturado, orégano, romero y sal • pedacito de queso fresco • aceite

Carne de vacuno molida • Caldo casero (opcional, o sal a gusto) • Huevo • Avena tradicional • Aceite • Cebolla • Tomate • Puré de tomate • Agua caliente • Perejil fresco • Orégano fresco • Sal y otros condimentos

Zapallitos grandes • Carne picada • Cebolla • Ajo • Perejil • Morrón • Pimienta • Pimentón ahumado • Especias varias • Orégano • Huevos duros • Queso mozzarella •

Pan integral • Atún al natural • Queso magro • Tomate • Yogur griego natural • Arándanos

Pan integral • Pechuga de pollo cocida • Queso fresco magro • Palta • Tomate • Frutillas

Pan integral • Queso cottage • Pechuga de pavo • Tomate • Yogur griego natural • Banana • Nueces

zapallo anco o coreano • azúcar • vinagre de alcohol • canela, 3 clavos de olor (opcionales)

Calabaza (anco) cocida al horno • Huevos • Pimentón, pimienta y sal a gusto • Harina de avena • Harina de almendras • Polvo de hornear • Semillas de Calabaza y semillas de sésamo (opcional)

harina leudante (si usan 0000 agregar 1 cucharadita de polvo de hornear) • azúcar • zucchini rallado, (mediano) • aceite • huevo • jugo de limón • ralladura de limón