Hambre

spaguetinis nr3, que serían los fidelinis de matarazzo 72 o 71 si mal no recuerdo, 2, 2mm de diámetro • berberechos o mejillones de lata • cebolla mediana-chica • ajo • aceite • salsa de soja • albahaca seca • paz ciencia, es difícil cuando se está ambriento

harina • levadura seca • extracto de tomate • aceite • ajo prensados • cucharada y media de orégano • sal fina • ají molido • pimentón

Relleno: • mata hambre • laurel • 10 GRANOS (no gramos) de pimienta • sal (para calentar la carne) • cebolla picadita en cuadritos • grasa vacuna • pimentón • comino • colmada de sal (para el guiso como tal) • del caldo de la cocción del matambre • Masa: •

avena instantánea • leche • chía (preferencia) • esencia de vainilla y estevia • Galletitas de chocolate (preferencia) • Mermelada (preferencia)o dulce de leche • de chocolatada

banana • manzana • naranja • duraznos • pedazo de sandilla • avena instantánea • agua • azúcar

harina leudante • fécula de maíz¿No tienes? Ponele harina • aceite • azúcar • cacao yo use amargo • huevos

papas • cebollas • Morrón chico • Tomate • Perejil • zanahoria

Preparamos leche de Quaker • Quaker • aguas • Dejamos toda la noche al otro día colamos y procesamos y dejamos • Solo el líquido • Poner 6 u 8 cucharada de Quaker crudo le agregamos el liguido • Reservado endulzamos yo use uno de baja calorías una vez prepara • La mezcla preparamos nuestros frascos y a jugar

espinaca bebé • cebollas mediocres, ni grandiosas, ni minimales • rónmo colorau • tomatitos bien del tomate • maíz desgranado, es decir sin marlo • aceite de maíz • ajíes Padrón • sal gruesa p/padrones y cebolla, ahoy morrón • melón de ajo, descascarado y picado grossso • extracto de tomate de pomo • tomates triturados • cerdo picado sin huesosni pelambre •

u 8 huevos (según el hambre que tengan 🤭) • tomate • aceite • Sal, pimienta, orégano y condimento para pizza • Pan

Zapallo en rodajas (yo hice dos rodajas para mi y no me quede con hambre) • Salsa de tomate(puede ser casera, puede ser ya lista) • Queso port salud o muzzarella • Condimentos • Para acompañar yo hice ensalada de lechuga, palta y zapllito verde rallado

albóndigas (4 para c/u) del tamaño de tu hambre • cebolla grande en julianas • pimiento rojo o verde o matizado • papas medianas o verduras a elección • Sal pimienta orégano aceite y 1 copa de vino blanco • arvejas si lo desea

Bizcochuelo: • Harina0000(170 grs) • Huevos(7) • Leche(250 cc) • Chocolate cobertura Aguila • Cacao(40 grs) • Esencia de vainilla(a gusto) • Azúcar(210 grs) • Decoración: • Masapan(comprar en tienda) • Colorantes(rojo y amarillo) • duraznos •

ajo (con piel) • berenjena grande • morrón rojo • huevos (depende del hambre) • aceite de oliva • sal • pimienta • aceitunas negras

bife o churrasco, puede ser Atún • huevo • Lechuga • tomate • zanahoria rallada • manzana rallada • Sal, aceite c/n • morrón • ondimentos a gusto

carne mixta, vacuna y chanchuna • de lata de tomates partidos sogrue • aceite • condimentos y sal • tomatitos guinda • maíz • lechuga • cebolla • zuquini • tapas • queso p pizzas en hilos • manos y 1boca por lo menos

harina de trigo entremedia • semilas de girasol • harina de centeno • levadura seca o el doble de húmeda • aceite • sal gruesa • salsa de soja como coloratne • agua tibia

harina de trigo integral • harina de trigo molida intermedia • levadura seca • ajo en polvo • sal gruesa • circular o perimetral, de aceite • agua tibia aprox • buena amasada • buena estirada • moldeados

Lechuga crespa morada 1/2 planta chica • remolachas chicas hervidas o crudas • huevo duro • zanahoria • tomate mediano • jamón picado en juliana • chico de panceta ahumada cortada en cubitos chicos • Mayonesa, sal y pimienta a gusto

Día libre • Ganas o hambre • Harina • Huevos • Morrón de color a elegir • Cebollas • Zanahurias • Chiviría o hachicoria, creo que así la llamamos en Arg. • Leche vacuna o de la que sea... • Ajo • Albaca • Harina o maizena, esta es opcional •

banano • Crema de leche • canela en polvo

Sandía • Plátano • Yogur • Avena • Leche semidesnatada

manzanas chicas • mango petacon • Dulce de chile en loquido

papas amarillas 🥔 (tienen menos agua y dan una textura firme sin necesidad de añadir aceites extra ni mantequilla) • pasta de ají amarillo 🌶️ (aporta ese toque clásico peruano y activa el metabolismo sin sumar calorías vacías) • zumo de limón 🍋 (el ácido corta el índice glucémico del almidón y realza el sabor) • aceite de oliva virgen extra 🫒 (grasa saludable imprescindible para amasar con facilidad) • Sal y pimienta negra al gusto 🧂 • latas (200 g peso escurrido) de atún al natural en agua 🐟 (proteína limpia, económica y directo al músculo) • mayonesa para darle cremosidad y ese toque de sabor umami • cebolla morada picada finamente 🧅 (aporta el toque crujiente necesario y antioxidantes 🛡️) • aguacate en rebanadas delgadas 🥑 (grasa buena y saciedad prolongada para no pasar hambre en la tarde 🔋) • huevos duros en cuartos 🥚 (para decorar el plato y sumar un extra de aminoácidos 🌟)

Costillas de cordero • Ajo • Perejil fresco picado • Popurrí de pimienta • Aceite de oliva el justo • Sal al punto • Patatas según el hambre • Pimiento rojo • Chorizo y 2 • Tomate • Aceite de oliva extra • cebolla

espinaca baby • tocino • elotes dorados • champiñones • aceite de oliva • Vinagre • Mostaza • cdita. Miel de abeja • pimienta • sal

Gnocchi según hambre • longaniza • vermut • mantequilla • Queso rallado • Sal, pimienta, nuez moscada

bisteces de muslos de pollo aplanados • cebolla mediana • apio lavado y desifectado • chile pimiento en julianas • sal • pimienta • queso tipo Oaxaca • tortillas • aceite

pechugas según hambre • Pisto • arroz