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garbanzos cocidos • huevo • harina de linaza • Edulcorante o endulzante de preferencia • Ralladura de limón y esencia de vainilla a gusto • polvo de hornear • jugo de limón • banana en rodajas gruesas
20 min aprox
2 raciones
Sol🧉
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huevo • Harina de lino • Harina de soja • Leche vegetal (yo usé de Soja) • Edulcorante o stevia natural • Esencia de vainilla • banana en rodajas • Ralladura de limón (opcional) • polvo de hornear o levadura química(para otros países)
2/3 minutos
1 ración
Sol🧉
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chía • semillas de girasol • lino • coco rallado • huevos chicos o 2 grande • mí de leche • Edulcorante o miel • Esencia de vainilla • La ralladura de 1 limón • Pasta de maní • Dulce de leche • queso crema
30 minutos
8 unidades
mariana vercesi
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tofu orgánico a los pimentones • de frutillas ya prolija y troceadas • de manteca (mantequilla) de buena calidad, opción vegana aceite de coco virgen • de semillas de lino • de jugo de limón natural • 🍓 Pizca de sal marina en escamas del Mediterráneo (del Maldon mejor) • semillas de anís
30 minutos
3 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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Remolacha cocida y fría • Huevo • Harina de avena • Harina de lino • Harina integral molienda fina • Polvo de hornear • Sal y pimienta a gusto • Huevo batido para pincelar • Semillas de lino dorado y marrón para decorar
20 minutos
3 unidades
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
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Harina de avena • Harina de lino • Harina de trigo integral molienda fina • Polvo de hornear • Sal a gusto • Huevo • Yogur natural sin endulzar • Huevo batido para pincelar • Semillas de zapallo, sésamo y copos de avena para decorar
20 minutos
3 unidades
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
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medidora de semillas de chía • medidora de semillas de lino • medidora de agua para remojo + extra si hiciera falta • medidora de harina de sorgo blanco e integral • de 15 ml de aceite de oliva virgen extra • 🌱 Al gusto sal
50 minutos
6 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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Harina integral fina • Agua tibia • Aceite de oliva o girasol • al ras Sal • Mix de semillas (sésamo, lino, chía, etc.) • Orégano (opcional) • Pimentón (opcional)
500 g
Karina Agüero
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Harina de avena • Harina de lino • Polvo de hornear (1 cda medidora de 15ml) • Sal a gusto • Huevos • Yogur natural sin endulzar • Semillas de chía a gusto
40 minutos
3 unidades
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
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cdas muy cargadas de harina rica en fibra (integral, avena, centeno, serrasano... etc.) • cda rasa semillas de sésamo • cda rasa semillas de chía • cda rasa semillas de girasol • cdas rasas semillas de lino • cdas aceite neuto • agua • cdita sal • condimentos y especias al gusto (omitible)
_.yrdús._
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🌱 Semillas de lino que no hayan sido tostadas (usé marrón, pero las doradas irían perfectas también) • 🌱 Agua • 🌱 Hipoclorito de sodio (lavandina) • 🌱 Agua en abundancia
el tiempo que marca la naturaleza
2 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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🥪 2 cdas de semillas de lino/linaza o 3 cdas de lino/linaza molidas • 🥪 1 huevo • 🥪 2 cdta polvo de hornear • 🥪 Al gusto sal marina, pimienta o alguna hierba aromática seca (opcionales) • 🥪 Pizca de aceite de oliva virgen extra mejor, para pintar sartén antiadherente (si no es antiadherente, colocar papel para horno) • 🥪 1 palta pequeña o ½ si es de las grandes • 🥪 1 huevo duro (yo cocino de a varios que tengo a temperatura ambiente, en abundante agua, cuento 10 a 12 minutos según tamaño una vez que empezó a hervir, retiro y paso por agua fría) • 🥪 1 o 2 cdas jugo de limón • 🥪 Al gusto sal marina y pimienta negra molida en el momento • 🥪 Unas gotitas de AOVE
15 minutos
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
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harina integral • avena • harina 000 • levadura fresca • Sal • Semillas a gusto yo usé girasol, lino, chía y sésamo(se deben activar en un poco de agua) • agua
90 minutos
20 rodajas
silvia dujan
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