plátano verde- frito en rodajas • jamón crudo frito (era lo único que tenia) • langostinos limpios y fritos • carne de res picada a cuchillo, no muy chica, • leche de coco o leche de vaca. (a su gusto) • pan ralllado. • coco rallado(opcional) • grande de arroz blanco. • arvejas congeladas (las bien verdes) • Cs. de manteca. • maní pelado. • sal pimienta y Baharat(condimento árabe) se puede reemplazar por mezcla de especias, pero si consiguen baharat en dietéticas, es para tenerlo en la alacena. •