Recetas de Queques saludables (30)

huevo, , plátanos , miel , aceite, yogurt natural, harina de avena , harina integral, polvos de hornear, Frutos secos

harina, stevia, huevo, polvos de hornear o royal, agua, Chips de chocolate (opcional)

harina de avena, huevos, Jugo 1 limón, Ralladura 1 limón, leche protein/normal/ bebida vegetal, miel, harina de coco, polvo de hornear, semillas de amapola, maní

huevos, leche puede ser de almendras u otras, aceite, polvos de hornear, manzanas ralladas, nueces a gusto, harina de avena, multicereal u otras, endulzante granulado, esencia de vainilla

huevos, zanahorias ralladas (medianas), harina de avena, endulzante granulado, leche, polvo de hornear, aceite, Esencia de vainilla y canela, Nueces (opcional)

huevos, plátano bellaco, Isla maduro, polvo de hornear, edulcorante, Opcional: si es de chocolate, cocoa sin azúcar

manzana roja, plátano maduro, zanahoria, miel, huevo grande, Canela, polvo de hornear, harina de avena

manzana cortada en cubitos, endulzante (el que tengas en casa), canela, Mantequilla derretida, leche (la que uses), endulzante de nuevo, esencia de vainilla, harina de almendras (o avena), polvo de hornear

huevos, azúcar, aceite de oliva, harina integral, leche sin lactosa, polvos de hornear

huevo, Crema leche, Esencia de vainilla, Stevia a gusto, cacao amargo, polvo de hornear

harina de avena, alulosa (también puede ser panela, azúcar rubia, etc), polvos de hornear, maicena, plátanos bien maduros, huevos, ghee (reemplazable por mantequilla o margarina), aceite de oliva

harina integral, harina de avena, zanahorias ralladas, huevos grandes, lecha, aceite, stevia, miel, polvo de hornear, bicarbonato, vainilla

plátanos muy maduros, naranjas exprimidas, yogurt light o el que tengan, huevos, miel o endulzante que usen, harina de coco, harina de avena, polvos royal, aceite si es de coco mejor (3 cdas.), vainilla, canela, Manzanas para decorar

harina de avena, puré de plátano (aproximadamente 3 plátanos medianos), leche de almendras, huevos, cacao en polvo, panela molida, esencia de vainilla, polvo para hornear, Opcional: mantequilla de maní, fresas, etc

plátanos maduros, huevos XL, leche coco o leche a elección o agua, yogurt natural, proteico o griego, harina coco, harina avena, nueces molidas, canela polvo, escéncia de vainilla, polvos de hornear, aceite de coco, bicarbonato y sobre ella un chorrito de vinagre

zanahoria, avena, Sal, canela, Ralladura de naranja 1 naranja, de azúcar rubia, huevos, aceite, vainilla

y 1/2 tazas zanahoria rallada cocida, super estrujada (3 a 4 un aprox), harina de avena (o tradicional), harina de almendras (avena o tradicional), polvos de hornear, huevos, y 1/2 tazas azúcar morena, leche (la que quieran), aceite de oliva, bicarbonato, sal, canela en polvo, vainilla

harina de avena o la que prefieras, huevo, aceite que prefieras, leche descremada o la de tu preferencia (también sirve el agua), polvos de hornear (opcional), Fruta picada o 1 a 2 cucharadas de cacao (opcional), tagatosa o alulosa. Puede ser cualquier endulzante a gusto, donde mezclar, apto para microondas

manzanas, harina de avena o integral, endulzante en polvo o azúcar de panela, polvos de hornear, canela en polvo, sal, huevos, berries congelados, vainilla, leche descremada, aceite oliva

claras de huevo, harina sin gluten puede ser mezcla de tres harinas, Stevia para endulzar, polvo de hornear solo 1, Jugo de una naranja

harina integral, muesli, tagatosa, sii te gusta más dulce puede ser 1 taza, leche descremada o vegetal, huevos, polvos de hornear, aceite de Canola u Oliva, arándanos, sal

zanahorias, huevos, almendras, stevia, yogurt natural, polvos de hornear, canela, vainilla, almendra, sal, Para el frosting light:, queso crema 190gr

harina integral, polvo de hornear, azúcar tagatosa, cacao en polvo sin azúcar, aceite de coco u oliva, leche de almendra, taza

Huevos, Harina integral, Alulosa, Zanahorias medianas, Polvos de hornear, esencia de vainilla, Aceite vegetal

salvado de avena, yema, claras, polvo de hornear, semillas de linaza (opcional), semillas de girasol (opcional), plátano grande, nueces (opcional), leche de almendras (o agua)

aceite de oliva, Clara y 1 huevo entero, endulzante a gusto o azúcar, polvo de Hornear, cacao amargo, canela a gusto, harina de avena, Proteina

harina de avena, almendras molidas, leche de soya o leche normal, yema + 3 claras, Stevia, Aceite de coco u/o margarina, Ralladura de limón, Canela, sal

y 1/2 de harina de nuez/puedes molerlas en un una licuadora o procesador, Harina de avena, tagatosa, polvo de hornear, aceite de coco, huevos, y 1/2 taza de zanahoria, rallada, canela, polvo de hornear, Yogurt sabor natural light también puede ser queso crema light, Y a elección 1 puñado de nueces picadas

huevos, avena, plátanos

harina de avena, zanahoria rallada, huevos, aceite de oliva, polvos de hornear, agua, miel de aveja o de agave, endulzante liquido, nueces molidas a gusto (sugerencia: 1/4 taza)