Queso magro

huevo mediano / grande • soperas generosas de ricotta magra (yo usé la García verde) • azúcar mascabo • soperas de harina de avena (yo en mi caso procese la avena común en la licuadora, pero podes comprarla) • bicarbonato de sodio + gotas de jugo de limón para activarlo • vainillín

Ricotta magra • Huevos🥚 • Esencia de vainilla • Ralladura de limón 🍋 • Edulcorante líquido • a gusto frutillas o fruta o mermelada

carne picada magra • huevo • orégano, 2 pizcas ají molido, perejil deshidratado, condimento para pizza • Sal y pimienta a gusto • Pan rallado y/o panko • Queso Tybo en fetas • Aceite

lata de espinacas • lata o cajita de jardinera • tomates medianos • Avena • Queso magro a gusto

harina de avena o la que tengas • queso por salut magro rallado • huevo • aceite • polvo de hornear

fécula de mandioca • huevo • queso magro o reducido en grasas • aceite de coco neutro • mil. de leche vegetal a elección • sal a gusto

garbanzos cocidos • lentejas cocidas • soperas colmadas de ricotta magra • calabaza cocida • queso port salut • sal, pimienta, cúrcuma, curry

calabaza • choclos chicos o 1 grande • tapa de tarta • Queso magro en fetas c/n • Sal, pimienta, nuez moscada a gusto • Semillas de sésamo. Opcional

Ricotta magra • Cacao amargo en polvo • stevia líquida o endulzante de su preferencia (miel, azúcar) • esencia de vainilla

harina 0000 • harina de avena • harina de almendras • manteca • huevo M • stevia líquida • polvo de hornear • sal • Ralladura de limón • ricotta magra • stevia • huevos pequeños •

carne picada magra • cebolla • morrón • puerro • zucchini • huevos • zanahoria • Queso fresco • Tapas de empanadas

pan rallado • queso parmesano rallado • leche con cualquier porcentaje de grasa • caldo de vegetales • huevo grande • perejil picado • ajo picado • sal • pimienta • orégano • hojuelas de pimiento rojo triturado • carne molida magra al 90 %

harina 0000 • sal • huevo • agua templada • ricotta magra • la miga de 1 pan chico blanco • jamón cocido • nuez moscada • de tomates c/ralladura de zanahoria y laurel • huevo batido para sellar • agua, sal..para cocer la pasta

palmitos grande • huevos • queso magro o cremoso • salsa Golf • Pimienta a Gusto • Masa de tarta integral • harina integral, y 3 de harina leudante • aceite de girasol • cdasde agua

Para la masa • harina leudante • harina integral • mix de semillas • aceite neutro • Sal • agua o un poco menos. • Para el relleno • tomates cherrys lavados • huevo • aceitunas fileteadas • queso magro aproximadamente. •

planta de brócoli • huevos • avena • Queso en hebras light • Queso magro • Cebolla chica • ajo • tiritas de morrón rojo

huevos • ricotta magra • harina integral • C de polvo para hornear • C de edulcorante líquido apto cocción • C de vainilla • ralladura de limón • sal

carne picada bien magra (yo usé bola de lomo) • sal • pimienta • condimentos varios (orégano, ají molido, curry, lo que te guste) • morrones rojos asados y sin la piel • queso por salut, mozzarella o el que desees

Carne Picada (magra) • Queso (fontina y cremoso) • Cebollas • Zanahoria • Ajo • Puré de Tomate • Extracto de Tomate (opcional) • Caldo • Sal, Pimienta, Ají Molido y Pimentón • Tortillas (tipo rapiditas)

berenjena mediana • morrón (pimiento) rojo • tomate perita pequeño • cebolla mediana • ajo • Sal, aceite, orégano, pimienta • De azúcar • crema de leche • queso (yo usé port salut magro sin sal)

espinaca congelada • Ricotta magra • Nueces picadas • Sal, pimienta y nuez moscada

espinaca hervida • huevos • Ricotta magra (yo le pongo casi medio paquete) • avena

harina integral • avena en hojuelas • agua • C de edulcorante apto cocción • C de ralladura de limón 🍋 • ricotta magra • huevos • edulcorante líquido apto cocción • polvo de hornear • extracto de vainilla • jugo de limón 🍋 • ralladura de limón 🍋

Para la masa • huevo • azúcar mascabo • aceite • harina integral • avena • polvo de hornear • Para el relleno • Ricotta magra • huevos o 2 claras • Vainilla • Azúcar •

huevo • Ricotta (bajo en grasa con leche al 2%) • espinaca • Carne molida de res extra magra • queso parmesano rallado • queso mozzarella desmenuzado (con leche al 2%) • salsa de tomate • Orégano seco • pasta para lasaña lista para el horno de la marca Varilla

bifes de carne magra • cebollas • cebolla de verdeo • ajo • morrón • zanahoria • aceite para cocinar • tomates cherry • pimentón dulce • mix a las brasas (marca Alicante) • sal y pimienta • pan árabe •