Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
proteína en polvo o harina de avena de sabor vainilla o el sabor que te guste • copos de avena • anacardos • semillas de lino (sustituible por chía) • leche de avena, un poco menos si lo quieres más espeso un poco más si lo quieres más suelto • gotas de extracto de vainilla para darle más dulzor • canela en polvo para potenciar sabor y regular picos de azúcar • sal para equilibrar sabores
15 minutos
1 ración
comida para milenials
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Leche fría / 4 vasos • mermelada de fresa/berries/moras/frutos del bosque • Azúcar • Crema de leche (reemplazará el helado) • Yogurt de frutilla/frambuesa o mora • hielos o más, hasta la consistencia que ustedes gusten • Arándanos (opcional)
4 raciones
JAVIRECETAS
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.