Tostadas

Leche descremada • Proteína de suero • Avena • Cacao amargo • Pan integral • Ricota magra • Mermelada sin azúcar • Semillas de chía

Pan integral • Queso cottage • Pechuga de pavo • Tomate • Yogur griego natural • Banana • Nueces

(1 pote= 25 g proteína) skyr natural • semillas de girasol • frambuesas (yo usé congeladas) • aminoácido glicina (opcional para dar un toque de dulzura sin usar azúcar ni edulcorante, especialmente si las frambuesas están muy ácidas) • AOVE • menta fresca

fécula de mandioca • mozzarella • queso reggianito rallado • sal a gusto • aceite • huevos • leche • polvo de hornear

harina integral fina (Pureza) • soperas de miel de 🐝 • azúcar mascabo (Ledesma) • huevo 🥚 • aceite oliva 🫒 • soperas de chía (hidratadas previamente) • sopera de semillas girasol • sopera de Sésamo integral • sopera de semillas de lino dorado(procesada) • agua • levadura seca (Levex) • sal fina al ras

harina de trigo • c/ditas de sal • agua • aceite • de levadura

fiambre de pavita • pan lactal • queso de máquina • ciruelas pasa cortadas • ketchup • Rocío vegetal

claras • azúcar • miel • pasta de maní crunchy • almendras tostadas y fileteadas • cacao amargo

pan de molde blanco o integral, por cada rosa • huevo batido • Carne picada • pack de aceitunas • lata de tomate cubeteado • zanahorias hervidas ralladas • calditos de verdura • aceite de oliva

mango • de pasta de cacao • de mantequilla o crema de avellanas monoingrediente

pan lactal • huevos • Leche • bicarbonato • azúcar • Dulce de leche (optativo)

de aceite de coco virgen o prensado en frío • de cacao orgánico puro molido no alcalino • de almendras peladas sin repelar • de stevia natural (si necesitás endulzar, dejo opción en enlace. Yo no le agrego porque para mí no lo necesita. Depende de tu paladar si está habituado o no a consumir azúcar/edulcorantes)

Almendras • Cacao amargo

huevo • Queso rallado • tostadas

manteca o margarina p/molde • pan lactal (blanco o negro) • queso tipo pategras • manzana roja • huevo batido • harina de maíz (polenta) • azúcar blanca

pan lactal • huevo • azúcar light • manteca de maní • nueces, almendras, pasas de uva, miel • banana • leche

1 huevo • leche • azúcar • Frutas a elección • Miel a gusto • zúcar impalpable para espolvorear (a gusto)

a 4 huevos • palta madura • aceite de oliva • pimienta • limón (jugo)

Pan integral • Huevos • Palta • Albahaca molida

huevo • azúcar • leche • Esencia de vainilla • pan lactal o común

pan blanco (preferblemente grueso) • huevos grandes • leche entera • canela molida • azúcar • extracto de vainilla • Aerosol para cocinar • Jarabe de arce o miel para servir

pan de molde con semillas • queso mantecoso • jamón cocido • queso crema o manteca para untar

harina • manteca • agua • levadura fresca • sal • azúcar • aceite • aceite de oliva • queso reggianito

huevos • pan • manteca • Sal

pan blanco • leche líquida • huevo • azúcar • Canela • sal • Mantequilla

rapiditas • jamón cocido • queso de máquina

pan tostado • mantequilla de maní por rebanada • frutillas

garbanzos cocidos • ajo en polvo • cebolla en polvo • comino • pimentón picante • sal • aove

lata de atún • huevo • queso crema • mayonesa • Perejil y cebolla de verdeo a gusto • Sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón (opcional) a gusto • tostadas a elección