Tostar

pan integral (tostar) • aceite de oliva • Tomates sin piel picados en brunoise (esto sería la salsa) • ajos rallados (aporta un sabor supremo) • orégano fresco • romero fresco • palta • huevos • queso por Salud • semillas tostadas (girasol, sésamo integral) • pera madura • sal marina

avena • copos de maíz sin azúcar • Almendras • Avellanas • Maní (sin sal y sin tostar) • Nueces • Semillas de girasol • Miel • Aceite

Semillas de sésamo blanco sin tostar • Aceite neutro

Maní sin sal tostado(o crudo y tostar) • aceite de oliva • miel • sal

akusay • aceite (ideal sésamo sino girasol) • maní (sin sal sin tostar) • jengibre y /o ajo (2 dientes) • Curry • sopera de miel • mostaza • Salsa de soja • Semillas de sésamo

Fideos de arroz • Tofu • pimiento morrón mediano • cebollas de verdeo • aceite de sésamo • brócoli pequeño • Salsa de soja • maicena • semillas de sésamo sin tostar • castañas de cajú (opcional)

Para el arrollado: • claras • azúcar • coco(tostar 15 minutos) • harina 4 ceros • Para el Tocino del cielo • yemas • azúcar • agua • café de esencia de vainilla • Molde mojado con miel,

claras • coco tostado(15 minutos) • coco sin tostar, después de la harina, unir suavemente • azúcar • harina 4 ceros • Dulce de leche, cantidad, a gusto • nueces mariposa picadas • Coco para espolvorear la masa y la cubierta, a gusto

hojuela de avena • quinua pop sin azúcar • linaza entera • semillas de sésamo sin tostar • castañas, maní, nueces • aceite de oliva o coco • miel de caña

huevos • mantequilla de maní u 80gr de maní sin sal y sin tostar • azúcar • avena • harina (sin leudante) • aceite • sal • polvo para hornear • Opcional: 30gr de nueces picadas

maní sin tostar • aceite de oliva • sal • azúcar mascabo • miel (opcional)

harina • Levadura (Yo usé 100 gr) • Agua • Sal • Pueden tostar una o dos cebollas y también lo ponen en el pan • Aceite • Y amasarrr!!!!

semilla girasol(preferentemente sin tostar) • levadura nutricional (usé nutrileva) • cúrcuma para dar color • Sal

de harina común tipo 000 • de sémola (polenta) puede ser fina o gruesa • Sal finade la que usas en tus ensaladas • Opcional: Orégano, pimentón, o cualquier especia a gusto • Agua caliente • Aceite cantidad necesaria para freír • bowl o recipiente a elección • cuchara • cuchillo • amasar • sartén • plancha o cualquier elemento que nos permita tostar la masa •

pechuga de pollo • arroz • caldo de verduras • cebolla • ajo • zanohoria • Condimento para arroz • Pan para tostar • Ajo para frotar el pan caliente • Queso rallado

Para el bizcochuelo húmedo: • Huevos • Azúcar • Harina 0000 270gr • Ralladura de 4 naranjas medianas • Jugo de naranja • Pasas de uvas espolvoreadas con harina • Jugo de naranja para humedecer • Decoración: • naranjas grandes • Azúcar • Avena no muy gruesa •

Pan para tostar • cebolla • manzana verde • morcillas • Azúcar • Perejil picado (opcional)

Maní pelado sin tostar • aceite • azúcar • sal • Manteca • huevos • Mantequilla de Maní • sal • harina • bicarbonato de sodio • y 1/2 tazas de azúcar • Opcional: un puñado de avena quaker para dar textura y sabor

harina 0000 • leche tibia • aceite • sal • semillas de sésamo sin tostar

manteca • muslos de pollo • caldo de verduras • lino • amaranto • sésamo sin tostar • pimienta molida • laurel • leche • agua • fécula de maíz • huevo •

pan para tostar • aceite de oliva o común • condimento para pizza

harina de soja sin tostar • harina integral • germen de trigo • gluten • huevos • sal • optativo: pan rallado y huevos

roastbeef picado • trigo burgol picado fino SIN TOSTAR • Huevo • Cebolla • Zanahoria • Sal • Pimienta • Pan rallado

Los vegetales • berenjenas • zuccini • cebolla roja • cebolla blanca • tomates redondos • aceite de oliva, tomillo, sal y pimienta • La salsa • yogur natural • pepino chico • miel • jugo y ralladura de 1 naranja •

cacahuetes sin sal (tostados o sin tostar)

pan molde tostado o sin tostar • aguacate • huevo • Mantequilla para freír el huevo • tomates secos picados • Salsa Siracha

dátiles sin semilla • almendras sin tostar • esencia de vainilla • sal • castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche • yogurt de leche de coco • miel de maple • raspadura de limón • Jugo de 2 limones medianos • aceite de coco derretido • sal • lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más •

Cebolla.tomate papas.pimentón.arveja. Pimienta negra. Caldo • agua • Y luego tostar com la verdura y la carne • Y luego vierta el agua • Y cocinar masumenos 20 minutos