Whey

harina de almendras (puede llevar un poco más) • cacao amargo • huevo • cdtaEdulcorante (yo utilicé eritritol) • Esencia de vainilla • manteca • mantequilla de maní • scoop de proteína whey sabor vainilla (se puede reemplazar por leche en polvo pero deja de ser keto) • Chocolate al 70% c/n

huevos • vainilla • aceite de coco • yogurt o leche • stevia • polvo hornear • scopp 1/2 whey protein (o leche en polvo) • harina de coco • harina de almendra • frutos secos • A elección pasa de uvas / chip chocolate

huevo • banana muy madura • de proteína natural monoingrediente (estoy usando whey, pero cualquiera natural va bien) • mantequilla de maní monoingrediente • 🍌 Unas gotas de extracto natural de vainilla • de polvo de hornear • de nueces partidas

harina de avena • whey protein • de polvo de hornear • huevos • claras • de yogur griego • stevia • extracto de vainilla • canela a gusto • de zanahoria rallada • de frutos secos vs

de yogur natural entero y casero (aprox. 180 g) • de "whey protein" natural • tamaño café de maqui berry liofilizado (opcional) • fruta de estación, según tamaño

harina de almendras • huevos • cc de kéfir de leche • polvo de hornear • vainilla • Ralladura de 1/2 limón • stevia en polvo o edulcorante

mantequilla de maní • miel • scoops de proteínas whey del sabor que gustes, en esta ocasión utilice vainilla y chocolate • harina de coco o avena • leche • chocolate para cubrirlas

Huevo • banana madura • scoop de proteína • Edulcorante (si diet) líquido • almendras molidas finas • coco rallado • cada colmada de polvo de hornear • Vainillín, • Leche en polvo deslactosada

bananas maduras • scoop de avena • scoop de whey protein

huevo • harina de almendras • whey protein natural • mermelada de arándanos • polvo Para hornear • eritritol • Coco rallado a gusto • manteca

banana chica • frutillas • scoop o medida de whey proteína • edulcorante a gusto • leche o leche vegetal • Arándanos opcional

avena instantánea • harina de avena • whey protein sabor chocolate (puede cacao en polvo) • huevos • Esencia de vainilla a gusto • Edulcorante a gusto • canela en polvo • polvo para honear • Pasas de uvas • Pasta de maní

harina leudante • leche • scoop de proteína en polvo (usé whey de vainilla) • huevo • rocío vegetal

1/2 de avena • Coop de proteína whey Star de chocolate • cacao amargo • banana • Chispas de chocolate las que le gusten

scoop de proteína de Arveja sabor chocolate (se puede utilizar Whey protein también, o proteína de soja) • Avena • agua • frutos rojos (o media manzana, o media banana, o fruta a elección) • Hielo a gusto • Canela en polvo a gusto

avena • Scoop de Whey Protein de vainilla • Flan light • huevo • agua • te de polvo para hornear • huevo • agua • te de polvo para hornear

avena gruesa • coco rallado • whey protein • dulce de leche repostero • pasta/mantequilla de maní • banana madura

scoop de harina de avena • scoop de whey protein • colmada de polvo de hornear • tamaño café de stevia • aceite de coco • huevos • yogurt natural o 1 vaso de leche entera

avena • huevos • Whey Protein (opcional) • edulcorante • Esencia de vainilla • polvo de hornear • aceite (1 cucharadita de té) • leche

cup whey protein • huevos • harina de coco o almendras o avena • leche entera • Coco en escamas (opcional)

Huevo • Salvado de avena o Harina de avena • Whey protein, leche en polvo o una más de avena • polvo de hornear • Edulcorante • o 2 cucharadas de leche

harina de avena • proteína en polvo(use whey vainilla) • bananas maduras (hacerlas puré) • polvo de hornear, 1 de bicarbonato y 1 de canela • pasta de maní • aceite de coco

banana • scoop de whey protein sabor chocolate • chocolate para taza individual • frutos secos

coco rallado • whey protein. Se puede reemplazar por leche en polvo o harina sin gluten que quieras • claras de huevos. Si sos vegano reemplaza por la clara de chía o 1/4 taza de harina de garbanzo con chorlito de agua • cacao amargo • Stevia (opcional)

coco rallado • Ralladura de 1 limón • Jugó de 1 limón • whey protein. Se puede reemplazar por más coco o leche en polvo o harina que gustes • claras de huevo • polvo para hornear • stevia

huevos • harina de coco • whey proteín uso ENA vainilla • cacao amargo • polvo de hornear • Esencia de vainilla • Endulzante a gusto • aceite