pan de molde • Zanahoria rallada • tomate • hamburguesa vegetal • Algunas hojas de lechuga • Aceite (el que quieras) • Semillas (a elección) • manzana • banana • avena • Agua • Semillas (a elección)
avena instantánea • harina de arroz • azúcar blanca • azúcar moreno • coco rallado • Bagazo de almendras (lo que sobra cuando hacemos leche) • royal • bicarbonato de sodio • chocolate águila • aceite de girasol • leche de almendras